辟谷培訓(xùn)-辟谷哪里有正規(guī)的-辟谷7天真實(shí)感受羅浮山

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D、由于本次活動(dòng)相對優(yōu)惠，加上房間有限，規(guī)定兩人住一個(gè)房間，如果需要自己單獨(dú)住一房者，在房間允許下，每天另補(bǔ)交100百元房間費(fèi)。E、凡沒有提前打款者，一律不享受優(yōu)惠，同時(shí)謝絕參加本次課程學(xué)習(xí)。F、凡以前得到面授者，沒提前聯(lián)系審核同意者，一律謝絕安排旁聽。4、本次活動(dòng)是全程親自授課，謝絕探望，試試心態(tài)者參加，謝絕身份不明者學(xué)習(xí)。整個(gè)山莊住宿人數(shù)有限，不接待同行不參加學(xué)習(xí)者，也不接待臨時(shí)決定學(xué)習(xí)者，名額有限，報(bào)名滿后不再接受報(bào)名。特此說明：從年以來一直沒在開課，給自然辟谷養(yǎng)生愛好者帶來不便深表歉意。

辟谷作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，最近在國內(nèi)越來越受到歡迎。辟谷的核心是在一段時(shí)間內(nèi)只吃清淡、易消化的食物，以排除體內(nèi)毒素，提高身體的免疫力。那么辟谷哪里好呢？本文將從以下幾個(gè)方面介紹。

一、有益于調(diào)節(jié)身體機(jī)能

辟谷可以幫助人們重視自己的身體健康，避免不良飲食習(xí)慣、不健康的生活方式和減緩衰老等問題。辟谷不僅可以讓內(nèi)排出過多的廢物，提高消化能力，還能讓身體內(nèi)各系統(tǒng)協(xié)同合作，達(dá)到身心統(tǒng)一的狀態(tài)。它還能讓身體機(jī)能更加，比如體重減輕、臉色紅潤、眼睛亮麗、頭發(fā)變得順滑等等。

二、有利于增強(qiáng)免疫力

辟谷飲食的主要原則是清淡、易消化的食物，這就保障了營養(yǎng)成分的攝取，而不浪費(fèi)能量消化對于烤肉、油膩小吃類食品的消耗。清淡、易消化的食物對人造成的刺激比較小，能夠在此期間喚醒身體自我修復(fù)的能力，增強(qiáng)免疫力，提高身體的抵抗力，同時(shí)能夠讓身體基礎(chǔ)代謝率更高。

三、有助于提高心理素質(zhì)

辟谷期間的緊張、精神壓力雖然也存在，但由于能量的消耗較小，會(huì)讓人變得更加冷靜，不會(huì)像大魚大肉的時(shí)候那樣的心情很煩亂。辟谷后持續(xù)的心理轉(zhuǎn)化，讓人們能夠做出積極向上的心態(tài)，達(dá)到身心的平衡。

四、有利于改善生活習(xí)慣

辟谷作為一種養(yǎng)生方式，受到人們的歡迎還有一個(gè)重要原因，就是辟谷可以通過改變飲食習(xí)慣，讓人們更加注重自己的身體健康，從生活的細(xì)節(jié)上只是積極向上的轉(zhuǎn)變自己的生活方式。

綜上所述，辟谷是一種有益于健康的飲食方式，除了改善腸胃健康，減輕體重，改善皮膚，保護(hù)心臟以外，還能夠提高免疫力，增強(qiáng)的整體素質(zhì)，更加積極向前，向生命的更高處邁進(jìn)。辟谷的好處不僅僅是在于營養(yǎng)成分的攝取，更是在于心態(tài)的轉(zhuǎn)換、生活習(xí)慣的改變、提高身體素質(zhì)的綜合效果。我相信，辟谷未來會(huì)成為更多人的選擇，讓我們的身心得到更好的鍛煉。

蛋白質(zhì)是生命的功能單位，蛋白質(zhì)大量分解帶來的將是功能障礙。重度營養(yǎng)不良的人全身各官都瀕于衰竭，死亡也就不可避免。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為不能經(jīng)口進(jìn)食的患者配制的靜脈營養(yǎng)制劑，所含成分也無外乎葡萄糖、酸、脂肪乳劑等幾大營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)輔以微量元素、維生和電解質(zhì)等必須物。極端的服氣辟谷支持者并不否認(rèn)上述營養(yǎng)素的重要性，但是，他們認(rèn)為營養(yǎng)素并非只能自食物中得到。“服氣辟谷者是把空氣和水當(dāng)成了食物，而且這是簡單、最干凈的食物”；“辟谷中所提倡的服氣，則是配合腹部呼吸產(chǎn)生真空吸力，將空氣吸入消化道”；“道教的’服氣辟谷’術(shù)的推理就是：唾液、空氣、水通過吞咽、正確的呼吸法，進(jìn)入消化道內(nèi)，在體內(nèi)合成營養(yǎng)物質(zhì)，從而可以長期不食五谷而維持生命”；“辟谷術(shù)可導(dǎo)產(chǎn)生水分解酶、從而可利用水作為能量來源”。這些說辭顯然已有將人的動(dòng)物性生存轉(zhuǎn)向植物性生存的傾向了，不過很可惜，這些描述僅僅只能在科幻小說中找到，而“水分解酶”，更無法想象能存在于水分占據(jù)一半以上重量的內(nèi)。

久住氣悶，從口細(xì)細(xì)吐出盡，還從鼻細(xì)細(xì)引入。出氣一準(zhǔn)前法。閉口，以心中數(shù)數(shù)，令耳不聞，恐有誤亂，兼以手下籌（指用計(jì)數(shù)），能至千則去仙不遠(yuǎn)矣。若天陰霧惡風(fēng)猛寒，勿取氣也，但閉之。」（千金要方·調(diào)氣法）這種調(diào)息之法，還可結(jié)合吐穴之法，祛除臟器患。方法是：「若患?xì)饫渫矗瑲饧春舫觯蝗魺幔瑲饧赐鲁觯蝗舴危磭u出；若，即呵出；若脾，即唏出；若，即呬出。」是：「夜半后八十一，雞鳴七十二，平旦六十三，日出五十四，辰時(shí)四十五，巳時(shí)三十六。」（同上）呼吸隨意念，吐「吹、呼、噓、呵、唏、呬」六字，但不要吐出聲音。
辟谷療法起源于的國教——道教，道家學(xué)派是古代思想重要的學(xué)術(shù)流派之一，安徽淮河流域是道教的發(fā)源地，是道家始祖老子、莊子和陳摶的故里。莊子、惠子游濠上機(jī)敏睿智的辯談就發(fā)生在安徽鳳陽的臨淮津上。《老子》五千言博大精深、辯譬精妙；《莊子》三十三篇，天馬行空、浩瀚，堪為中華哲學(xué)文化的智慧之根。辟谷非西方所認(rèn)為的斷食療法，斷食是短時(shí)間的，長時(shí)間會(huì)有害健康。

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