辟谷地方-辟谷在哪個城市-千島湖辟谷7天正確的食譜

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辟谷是源自道家中的不食五谷，是古人常用的一種修行方法。讓辟谷者處在不吃食物，打開吸收能量通道，吸收自然靈氣，清氣，在此過程中清理垃圾，排除毒素，調理，清腸宿便，加速新陳代謝，修復功能的一種調理身體達到保養身心去病的方法。辟谷不是簡單的不食五谷，而是一種穩定的狀態，是行氣到一定階段，的一種自然反應，并不是外力強加的，其目的不是鍛煉意志，而是強健身體。

【適合人群】

1、亞健康的人群，如過度肥胖者，三高人群，代謝緩慢者等。

2、從事腦力勞動者，精神壓力過大，想要進行自我調節和。

3、熱衷的人群，辟谷是一種很好的方法。

4、健身的人群，通過辟谷的調理作用，改善身體的健康狀況。

5、提升身心靈的人群，把辟谷作為自己成長的一種方法。

【報名須知】

上課時間：三天兩夜

服務：可終生復訓，另進入合伙人私董社群，并可參加線下游學，及可參加普極健康線下合伙人飯局。

【課程安排】

關注健康，關注辟谷，一鍵重裝恢復生命系統

第 一天：課程安排表

上午（9：00-12：00）：辟谷基礎知識，辟谷程序輸入，吞能聯系。

下午（14：00-17：00）：中醫知識，功法訓練，吞能練。

第二天：課程安排表

上午（9：00-12：00）：功法和吞能等加強訓練。

下午（14：00-17：00）：中醫知識，右腦開發，功法練。

第三天：課程安排表

上午（9：00-12：00）：功法練和一些實用小功法教授。

下午（14：00-17：00）：，辟谷后續事項，復谷方式和復谷期間的練功方法，注意事項和禁忌等。

備注：具體開設課程開課后根據需要微調。

【收獲】

1、排毒、清腸。人的，很多是由內環境的有害物質造成；辟谷一星期，宿便就會被排凈。

2、增強了腸胃的吸收力。使消化系統工作效率提高，營養吸收也跟著旺盛起來。自然痊愈，身體也自然強化。糞便是污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便是濕疹。

3、辟谷是的法寶。辟谷對減肥確有。正常內儲存豐富的脂肪，辟谷后，脂肪可轉化成能量。減肥后絕不會變成失水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加，反而肌肉結實、皮光肉滑、白里透紅、明人。這主要是進入辟谷功態后（尤其是全辟者），特殊先天閉氣胎息法（相當于修行的拙火定）。

4、美顏之道。為什么辟谷減肥不會變成“皺皮柑”，反而變得身材健美，容光煥發呢？辟谷的「自身融解」，融解了血管內壁附著的脂肪和膽固醇及增生物質，及血液里凝結塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管，大小血管暢通無阻。這也是辟谷對美容有的科學依據。

5、康復慢。辟谷可以激發調動的潛在能量、使吞噬細胞活力加強。血液凈化后濡養臟器、帶來免疫能力的提升，所以辟谷療法對一百多種慢都有很好的效果。

6、內臟休息。常人三餐加點心，過多飲食量大大加重腸胃消化吸收負擔，通過辟谷后，使得五臟六腑得到很好的休息，復食期，就大大提高了臟腑的運化功能。

7、滋養心智，開發智慧。辟谷期間脾胃不需要氣血的供給，會使她們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和養料，供給視力、嗅覺、味覺等五官的末梢神經，阻塞大腦的有毒廢物也會被清除，因而頭腦清醒、靈敏、感官更敏銳，并能增強記憶力、精力加倍。

8、精神力量。可以增進你的記憶力，加深理解力，增強意志力，培養忍耐力，充滿勇氣，意志的欲望，增強自信心，可辨別輕重、不拘小節，心情開朗，心胸開闊。