14天辟谷學(xué)習(xí)-辟谷訓(xùn)練基地-辟谷老師課程-岳麓山

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周岱翰指出，的正常新陳代謝需要身體自然調(diào)節(jié)，這種拔苗助長(zhǎng)的做法反而會(huì)打破身體的正常平衡，進(jìn)而破壞正常的生理功能。"沒有的健康人，在體力充沛的情況下，如果這樣偶爾斷食一日覺得很舒服，倒也無妨。但如果本身患有慢病、低糖或身體有病變的，則不可輕易嘗試。"從醫(yī)學(xué)角度看，的腸道中存在著超過100億個(gè)細(xì)菌，不同的細(xì)菌群會(huì)幫助身體吸收營(yíng)養(yǎng)，排除無用物質(zhì)。而所謂的斷食清腸，會(huì)破壞腸道中的菌群平衡。隨意"斷食"，容易使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不平衡，如膽固醇和脂過低，會(huì)影響樞系統(tǒng)，造成腦部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。長(zhǎng)久以往，刺激腸，也容易引起消化系統(tǒng)功能紊亂。
同時(shí)，亦感受到了現(xiàn)場(chǎng)每位谷友對(duì)于辟谷養(yǎng)生的與肯定，紛紛表示有意愿?jìng)鞑ズ秃霌P(yáng)辟谷養(yǎng)生之法，為更多人健康提供服務(wù)。疫后新生活，健康大。我們的行為將決定我們的命運(yùn)，期待有更多人可以關(guān)心到自身的健康、身邊的環(huán)境，共同提倡“不藥而愈”的健活方式。我們深深地相信，智慧能夠戰(zhàn)勝，古老養(yǎng)生智慧也能夠戰(zhàn)勝泛濫成災(zāi)的慢、流行。在和的堅(jiān)強(qiáng)下，健康一定會(huì)早日到來，辟谷也將發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)、品牌優(yōu)勢(shì)，共同為大健康產(chǎn)業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

折疊本段爭(zhēng)議折疊正面觀點(diǎn)道家服氣辟谷要訣與延年益壽世間萬物雖然用肉眼看起來各有不同，但是本質(zhì)上都是從一個(gè)根源而來的，所以如果不太用分別心去觀察的話，氣和其他物質(zhì)的區(qū)別只是結(jié)構(gòu)形態(tài)和密度大小。后天氣，可以用現(xiàn)代詞-能量來形容，活人有神氣，死人沒有，但粗物質(zhì)軀體如果去化驗(yàn)的話區(qū)別則小，因?yàn)樯乐饕膮^(qū)別在于神氣，我們平時(shí)吃食物，吃飽會(huì)打嗝，去解手會(huì)先放，也只是把粗物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量，神氣供生命生存而已。因?yàn)樾哪松裰鳎衲藲庵鴼饽舜治镔|(zhì)之本。
通觀此類辟谷手法，其實(shí)質(zhì)均是限制熱量攝入。在修習(xí)中所服下的，有些是以脂肪為主，有些則以糖類為主，但其所含熱量均遠(yuǎn)低于正常三餐，這樣的饑餓符合養(yǎng)生之道嗎。其實(shí)，追求健康壽是全人類的夢(mèng)想，關(guān)于老機(jī)制的科學(xué)研究一直沒有停止過。不過，到目前為止，確定能夠延長(zhǎng)動(dòng)物壽命的方法只有一種，那就是節(jié)食。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，從低等生物、果蠅到哺乳動(dòng)物的小鼠和犬類，限制能量攝入均能起到延長(zhǎng)生物壽命的作用。饑餓的動(dòng)物不但活得更久，并且活得更健康。

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