在辟谷業內，禪定辟谷由于增加了特有的禪定修行，使辟谷者更不容易饑餓，而且還有一種飽腹感，由此更令辟谷者青睞。那些到底怎么辟谷,禪定辟谷的正確方法怎樣?看看一位排毒減肥的妹子的辟谷日記。
大家好，我今天是辟谷第六天了，上一次辟谷第三天的時候，發朋友圈一些辟谷信息，很多人都在問，到底怎么辟谷，禪定辟谷的正確方法，以及辟谷到底有什么意義？還有一些人誤解辟谷就是不吃不喝，有些人還以為辟谷就是修煉成仙，其實這些都不是，辟谷主要的是排除我們身體的所有毒素。當然了，我覺得凈化身心靈的同時，主要的是讓我們自己有了自律、自控的能力，我覺得這個比什么都難得，當你能夠自律自控你的人生的時候，你還有什么掌控不了的呢？我現在在趕往機場的路上，所以在車上給大家錄這段視頻。
聽聽這妹子說的多好，幾句話就道出禪定辟谷的特點
