什么是辟谷，辟谷的好處有哪些，相信這是許多人都沒有聽過的詞，下面小編為你詳細介紹。辟谷又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等。道教從為，人食五谷雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道路。辟谷的主要功效可以健腦、開發人體潛能。由于去掉了體內多余的脂肪和毒素，體內得到了的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈因而得到澄清和升華。性情得以陶治，視野開闊，了悟人生，明悟真理。使人產生新的人生觀和觀，對宇宙和自然有了全新認識。
在精神方面：可以增進你的記憶力，加深理解力，增強意志力，培養忍耐力，充滿勇氣，意志的欲望，增強自信心，可辨別輕重、不拘小節，心情開朗，心胸開闊。
在身體方面：可以改造虛弱的體質，祛除疾病，解除神經衰弱，增加精力，矯正肥胖，矯正消瘦，有益美容，預防老年病，預癥，矯正偏食、治愈慢、疑難病等等。
在美容方面：辟谷后人的皮膚不一樣，臉上長的痘，暗斑，皺紋，逐一都會悄然消失。
在靈性方面：則會使你了解大自然的真理，加深信仰心，激發特異功能。
在延長壽命方面：過去的科學家都認為遺傳起主要作用，現在這種理論，已經被美國營養學教授，馬克博士年所做的一系列實驗了。的馬克實驗證實，老鼠每周進食兩天不易生，且其壽命延長一倍。過去山中那些老道活一百五十歲，他還認為很年輕呢，是不是和辟谷有關？這是從老鼠進食實驗上聯系起來的。
在清除病源方面：有特殊的效果。人類的疾病多半是因為糞便滯留在腸內引起的，良好的排泄就是健康長壽的一個秘訣，這不是我說的噢。這是博士伊非爾他講的，人類的大腸中糞便聚積，就會產生腐敗的細菌，形成有害物質，引起自身的慢性食物中毒，于是發生疾病和衰老現象。這是誰說的呢？這是1907年諾貝爾獎得主維基米科夫講的。因此要想治病，首先就要把便道疏通，宿便清除。但宿便卻不是灌腸或服食泄藥可以清除盡凈的，唯有實行辟谷、絕食，做一次全身大清倉才能見效。只要一個星期，宿便就能被清除，其排出量少則360毫升，多則達到1800毫升。胃腸清除干凈后，就會增加腸胃的吸收力，而且會使消化系統工作效率提高，營養吸收也跟著旺盛，這樣一來，疾病就會自然痊愈，身體也會日趨強壯。
