7天辟谷營-辟谷課堂開課-辟谷7天后復食-衡山
辟谷療法是不使用刀的內臟手術，且比外科生作的更自然、更精細、更有效，絲毫無損于健康而可除百。辟谷療法能有效減少代謝廢物的產生，避免有害物質的吸收，使肝把體內有害物質逐步分解轉化并排出體外。故，辟谷具有凈化內環境的作用。3、辟谷可系統，提高機體力辟谷引起的機體內耗，一般都是不重要的，弱化細胞，同時機體利用這些“原材料”又合成身體必需的物質。特別是在辟谷結束后，由于食物的不斷補充而使合成代謝的“原材料”充足，合成新蛋白質速率相對加快，結果使老化的蛋白質得到更新，從而使機能得到加強。“返老還童”之意就在于此。
養生，得養心，養心必須是靜心，心不動，滿樹開花。世界衛生組織調查結果，76﹪的由情緒引起的。患，就是心想的太多了，一串的心事，想多了，人就會出問題，心不靜，外敵就會入侵，身體一樣哦！ 病，是心出問題，病字里面的字是“丙”字，五行里丙屬于火，火會攻心，心有問題，人就會生病。
經受過與分娩刺激的女，平均壽命比男人更長；外傷的修復，那是外傷所受刺激的結果；半饑半飽的刺激，有助于延長人的壽命，并可以改變其惰達到自我救治的目的，這也是整個生物界所具有的現象和規律。辟谷刺激：一個生命的重要課題；辟谷刺激：一個防、治的有效手段；辟谷刺激：一個不容忽視的學方法。5、辟谷養生——道家的精髓，學的神秘探索之旅五千多年前古人在石頭上刻下精彩絕倫的這樣一篇文章：《服氣精義論》：“凡服氣辟谷者，一旬之時，精氣弱微，顏色萎黃；二旬之時，動作暝眩，肢節悵恨，大便苦難，小便赤黃，或時下痢，前剛后溏；三旬之時，身體消瘦，重難以行（以上乃羸弱之候，是專氣初服所致，若以諸藥，不致于此矣）；
1.身體的后果(1)對于輪回體系徐無效。(2)徹頂清凈消化系統。(3)轉變體質，對衰弱和過敏體質、、矮壓、痔等都有很大的。(4)減速推陳出新。(5)增強對的抵御力，并且可以伸欠種種慢的時間，使身體較易恢復健康。(6)由于可以徹頂的排鼓，故對各種中如酒粗中、煙、沉金屬中、農業用溶劑中與各種中等等。而且可以毫不難題地戒除煙、酒等不良癖好。2.心思的后果(1)解統的腳如中威嚴、痛、麻木、、等都可以敏捷而確切加重或，對動物解統及內也有調理作用。
辟谷，作為一種養生方法，正在被越來越多的人所認可，但是，大家對于辟谷的理解和認識，往往只是停留在朦朧的階段。究其原因，一方面，因為辟谷作為道家的一種養生長壽方法，從古至今都帶有一定的神秘性，在傳承的過程中也有一定的保密性，并未被大多數普通百姓所接受。另一方面，隨著互聯網的發展，普通百姓獲取知識途徑和速度可謂極大方便，一些非專業的辟谷機構通過網絡發布的關于辟谷的文章，在質量上參差不齊，很多具有明顯的錯誤，誤導了不少辟谷愛好者。
“辟谷”，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等，源自方仙家養生中的“不食五谷”，即不吃五谷雜糧，而以藥食等其他之物充腹，或在一定時間內斷食，是古人常用的一種養生方式。
辟谷，常與服氣相聯，稱服氣辟谷。服氣，顧名思義就是服食空氣，后受道家思想影響，而稱服食精氣或天地元氣。這是以氣代食之功，服氣辟谷法是道教歷來講究的道法，從漢代起就有道士服氣辟谷的傳說，而且歷朝歷代仿效者不乏其人。
禁食到開始朝40﹪的體重，人還不致于(視體質而定)，但到這種水平，大約須要四十天右左的時間。(2)內凈器民的變化：脾臟、肌肉的情況顯明。正和甲狀腺正而增大。其中：胃酸--掃尾幾天仍舊照舊胃液，因而會有餓饑的感覺。三天至七天后，即結束胃液。--脂及增多，肝糖。液--脂肪為了湊集在，要由液來保送，所以液的成分也增多了脂肪質。(3)排鼓大便，呈烏綠色、惡香、叫宿便。的無害物資被進去，尿量也逐漸。
3.誦持咒語：“嗡，清嘻羅渣，沙爾娃，悉地牟。”同時觀想歷代上師、諸佛菩薩、化為五色大光明，從頂門梵穴灌注全身，充滿全身，全身的氣、濁氣、業障，全部化為黑色的氣通過全身毛細孔射向宇宙的深處。自己的身體充滿了宇宙靈能，通體透明，身心輕安，充滿智慧。依法修持即可達到辟谷之效，效果好，一次即可辟谷，差的，數次之后亦可達到辟谷狀態。
