【真健康辟谷】全國(guó)各地開(kāi)課，如果您想了解辟谷培訓(xùn)，這里有很好的選擇！真健康辟谷歡迎您。如果您想了解辟谷培訓(xùn)哪里有，真健康辟谷——專(zhuān)注古法清水服氣辟谷，在全國(guó)各大城市每月開(kāi)課，長(zhǎng)期有效！零基礎(chǔ)學(xué)辟谷，線上線下同步學(xué)， 了解更多辟谷培訓(xùn)信息 , 歡迎輸入【真健康辟谷】查找。真健康文化傳播有限公司是一家致力弘揚(yáng)中華易道自然養(yǎng)生文化為己任的身心靈健康管理機(jī)構(gòu)，我們專(zhuān)注身心排毒，主要課程有古法經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、洗髓駐顏功、辟谷禪修。通過(guò)儒、釋、道、醫(yī)、武、易的，洗去心靈上的煩塵，令身心返璞歸真。從中體驗(yàn)養(yǎng)身、解惑、開(kāi)慧的人生境界，最終達(dá)到覺(jué)醒、健康、富足、仁愛(ài)。
現(xiàn)代健康的四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。這也是現(xiàn)代養(yǎng)生的生活方式，其中適量運(yùn)動(dòng)是健康的第二大基石，說(shuō)明不運(yùn)動(dòng)或者過(guò)量運(yùn)動(dòng)都不利健康，只有做到適量運(yùn)動(dòng)才能煉出健康。乾隆是歷壽命長(zhǎng)的皇帝，活到89歲，乾隆皇帝提倡的運(yùn)動(dòng)十法的養(yǎng)生方法值得我們學(xué)習(xí)，現(xiàn)將運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生十八法簡(jiǎn)介于下，以供參考，可全套做，也可選擇做。
回憶辟谷十四天的歷程，年3月30日，于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)有特殊意義的日子。這一天，我聽(tīng)了一場(chǎng)健康養(yǎng)生講座。這一天，我在對(duì)“辟谷”知之不多，只曉得所謂辟谷大約就是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)不吃五谷、清空腸胃的情況下，就做出一個(gè)重大決定：跟隨辟谷十四天。做出這樣一個(gè)決定，僅僅因?yàn)橐环菪湃巍Ｊ堑模蚁嘈牛嘈盼业呐笥蚜佟４饲皩?duì)于辟谷，我是不敢想象的：人怎么能不吃東西呢。老話(huà)說(shuō)，人是鐵飯是鋼呀。一兩天不吃東西也許可以做到。但長(zhǎng)達(dá)辟谷十四天，怎么可能光靠喝水度日呢。
同時(shí)，亦感受到了現(xiàn)場(chǎng)每位谷友對(duì)于辟谷養(yǎng)生的與肯定，紛紛表示有意愿?jìng)鞑ズ秃霌P(yáng)辟谷養(yǎng)生之法，為更多人健康提供服務(wù)。疫后新生活，健康大。我們的行為將決定我們的命運(yùn)，期待有更多人可以關(guān)心到自身的健康、身邊的環(huán)境，共同提倡“不藥而愈”的健活方式。我們深深地相信，智慧能夠戰(zhàn)勝，古老養(yǎng)生智慧也能夠戰(zhàn)勝泛濫成災(zāi)的慢、流行。在和的堅(jiān)強(qiáng)下，健康一定會(huì)早日到來(lái)，辟谷也將發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)、品牌優(yōu)勢(shì)，共同為大健康產(chǎn)業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
我們身體這些輸送營(yíng)業(yè)的管道用了幾十年，食物渣殘留、毒素、寒氣、濕氣堆積如山，從來(lái)不清洗。管道堵了，營(yíng)養(yǎng)就輸送不到位，身體就出問(wèn)題，身體的五臟六腑就會(huì)發(fā)生病變。三高、肥胖導(dǎo)致血管不通暢，引起很多并發(fā)癥，非常可怕！
在道家內(nèi)丹領(lǐng)域及道學(xué)也是運(yùn)用廣泛的一項(xiàng)法門(mén)。使內(nèi)真氣流暢、生化有源，將自身過(guò)多的陰性物質(zhì)燃燒來(lái)提供能量，通過(guò)生命奧秘，起到身體自我修復(fù)恢復(fù)功能。辟谷養(yǎng)生通經(jīng)絡(luò)，滋養(yǎng)五臟，以?xún)?nèi)養(yǎng)外，清理，排除，調(diào)理，清腸宿便，加速新陳代謝，修復(fù)及恢復(fù)功能達(dá)到保養(yǎng)身心去病的方法。辟谷養(yǎng)生研究出目前一獨(dú)特通過(guò)辟谷可的病癥有：高壓、低壓、糖、糖病（避免打）、瘍、病、節(jié)炎、戒煙、戒、動(dòng)硬化、胖癥、、術(shù)后胃癱、高脂、腦栓后遺癥、瀉痢、腸梗阻、深思呆滯癥、網(wǎng)、潰等病癥。
俗話(huà)說(shuō)，“人吃五谷雜糧，焉能不生百？”，反過(guò)來(lái)，能夠長(zhǎng)期辟谷，當(dāng)然百辟易。導(dǎo)致現(xiàn)代人死亡的四大疾：中風(fēng)、、糖尿、癥，前三個(gè)是過(guò)量飲食直接導(dǎo)致的惡果，辟谷可以立竿見(jiàn)影；即使是癥也是同飲食有分不開(kāi)的干系。科學(xué)家在小白鼠上做的實(shí)驗(yàn)，也證明了只要減少熱量攝入，小白鼠的壽命可以延長(zhǎng)30﹪以上，這是被實(shí)驗(yàn)證明有效的增命的辦法。所以，作為我們子女，對(duì)父母的好孝順?lè)绞剑褪莿裾?qǐng)父母減少飲食乃至辟谷，以求健康。例如我父母，自從過(guò)午不食以來(lái)，身體明顯好轉(zhuǎn)，不但好多年沒(méi)有請(qǐng)教過(guò)生，連種種，也都減輕乃至消滅了。總之，辟谷時(shí)身心輕快，身體的種種改善，非實(shí)際體會(huì)，難以言喻。反過(guò)來(lái)再看世間的飲食男女，深覺(jué)是苦。
