辟谷學堂-辟谷康養基地-一周可以瘦多少斤-武當山
糞便是污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便是。長期自身中，令人顫抖、精神疲乏，且易并發頭、背、疲倦、及過敏等癥狀。因為辟谷期間，不進五谷，代謝系統會進行重新調整，有助于排除體內素和宿便。結合現實案例，一般在辟谷5天左右會排一次黑色的略帶油膩的大便，并且味道很大，這就是排出來的體內素和垃圾以及宿便。現代已經證實，辟谷是排除素清理宿便有效，直接的方法。
養生，得養心，養心必須是靜心，心不動，滿樹開花。世界衛生組織調查結果，76﹪的由情緒引起的。患，就是心想的太多了，一串的心事，想多了，人就會出問題，心不靜，外敵就會入侵，身體一樣哦！ 病，是心出問題，病字里面的字是“丙”字，五行里丙屬于火，火會攻心，心有問題，人就會生病。
因為脂肪的不完整熄滅所發生的酸化物、蓄積在液之外，立即反應于斷食的情感下，因而能夠會出現空背痛、嘔吐、有力等癥狀。那時多吸呼新穎空氣并做淋浴、灌腸、等癥狀而否漸漸消散。液的酸性化，在斷食啟初6-20夜增強，突然于一大時右左消散，令人頓覺舒暢。這時分身體能順應自本身的脂肪、蛋黑量發生糖，用之完整熄滅脂肪。轎中的酸性加少，糖質增添。身體為維持腦、心臟、內腺、制等的正常運動，必須耗費蛋白質并與脂肪同時應用。所以在斷食中，這些蛋白質是取自不主要蛋白質。
不，它們比我們人類更健康，更有活力。我又想起辟谷期間單位組織的那次去參觀學習的警示教育活動，我想起了那兩扇厚重的大鐵門，的高墻，那兩位用自身經歷現身說法的囚徒．這一切，都是“貪”字惹的。這個很精彩，這個也很。當你想從這個精彩而的中過多獲取的時候，請把手按在胸口捫心自問一句：我真的需要這么多嗎。我真的能承受這么多嗎。你如果真能戰勝貪欲，那么你就戰勝了自己。這，是我的一點感慨，是我辟谷之后的一點心悟。好了，此文寫的已經太長。
辟谷，作為一種養生方法，正在被越來越多的人所認可，但是，大家對于辟谷的理解和認識，往往只是停留在朦朧的階段。究其原因，一方面，因為辟谷作為道家的一種養生長壽方法，從古至今都帶有一定的神秘性，在傳承的過程中也有一定的保密性，并未被大多數普通百姓所接受。另一方面，隨著互聯網的發展，普通百姓獲取知識途徑和速度可謂極大方便，一些非專業的辟谷機構通過網絡發布的關于辟谷的文章，在質量上參差不齊，很多具有明顯的錯誤，誤導了不少辟谷愛好者。
“辟谷”，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等，源自方仙家養生中的“不食五谷”，即不吃五谷雜糧，而以藥食等其他之物充腹，或在一定時間內斷食，是古人常用的一種養生方式。
辟谷，常與服氣相聯，稱服氣辟谷。服氣，顧名思義就是服食空氣，后受道家思想影響，而稱服食精氣或天地元氣。這是以氣代食之功，服氣辟谷法是道教歷來講究的道法，從漢代起就有道士服氣辟谷的傳說，而且歷朝歷代仿效者不乏其人。
然而節食也并非適用于所有人。如果體重過輕或本身就患有某種慢性患，那么節食無疑不會是一個好選擇。另外，許多人在嘗試間斷地施行辟谷，這種饑三天飽三天的形式是否會比持之以恒的節食更有利。至少從目前的研究來看恐怕并非如此。雖然道家少食養生的理念與現代科學節食有助于動物長的發現存在部分相通之處，但在實際操作過程中，有關辟谷的很多理論和主張仍然與科學觀點相去甚遠，尤其是對于辟谷的過度解讀和闡述往往會使很多有意追求健康的公眾誤入歧途。
你看，我就是這樣一個并不高尚的潛在叛變者，竟然堅持走完了十四天的辟谷歷程。并非我有多么堅強，而是教會了我一種方法：從宇宙天地日月中吸取能量。每當我感覺餓時，就去做加倍的功課，然后，饑餓感就慢慢得以平復。初，我對從宇宙中獲取能量的說法，是將信將疑的，覺得它玄而又玄。但通過這14天的辟谷，我堅信，人可以從宇宙中獲取能量的。否則，無法解釋這么多天不進食五谷卻沒有強烈餓感的原因。要知道，平時我可是一頓不吃就餓得慌的主呀。
