另外，受到神秘的氣的驅使，辟谷將比單純使用瀉劑達到更好的效果。應該說，上述理論很好地體現了人們對成因質樸的猜想，其中也不乏少數合理的演繹。例如，現代已經證實，飲食中若過于富含動物蛋白、缺乏蔬菜等纖維素含量高的食物，將使得腸道缺乏蠕動，大便，而這很可能是結腸等腸道發病的危險因素之一。不過，辟谷理論顯然過分夸大了宿便的危害和糞便產的風險。事實上，大便的因人而異，很多人2-3天才有一次仍屬正常。宿便也不會產生什么了不得的來影響健康。相反，許多人追求，往往過分依賴口服瀉劑，這很可能會造成腸道功能紊亂、加重以及發結腸黑變病等一系列問題。
辟谷作為一個時下逐漸流行起來的養生活動，很多人對其都抱有疑問，甚至不敢嘗試，那么今天就給大家簡單答疑，辟谷為什么是一個科學的養生方式。1.辟谷的科學依據是什么。答：經過近代科學系統化的研究，辟谷并非只是記載在古籍中的玄學，從低等生物、果蠅到哺乳動物的小鼠和犬類，限制能量攝入均能起到延長生物壽命的作用，即“饑餓”的動物不但活得更久，并且活得更健康。
【真健康辟谷】辟谷養生古稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧、清腸等，即不吃五谷，但可以吃果品、營養性植物、補益物和飲水，所以，辟谷養生并非食。除飲水服氣外，還服用一些輔助食物：如白術、山藥等，這些食物，大多數可以補養氣血，所以能夠解饑、、延年。辟谷養生八大原則不容忽視。
如果對辟谷了解較多且自制力較好的話，可以再加嘗試短期的辟谷。十四、辟谷期間有哪些具體的。辟谷是一種養生之術，期間人的身體會出現一些反映，是在辟谷狀態下的正常反應。通常是產生不同程度的饑餓和形體消瘦、體重減輕，稍后有一個略為的過程。此反應由于每一個人的修為層次、身體素質、心理素質、健康狀態不同而反應多異。體重下降在辟谷的初幾天很明顯，此時可有不太適應的感覺，如渾身無力、四肢乏力、中氣不足及各種癥狀。此外，這段時間還會因為外泄而為面色不佳、青淡灰暗，口中常常發干、發臭、發苦(夏天尤為明顯)，黃赤短少，大便或干或溏，身體亦有異味發出，此過程約需三天時間。
請假辟谷機構，不要利益德熏心，沒有金剛鉆不要攬瓷器活，一般人如果3天以上不進食，就有可能出現生命危險，同時傳授辟谷都要學會凈化負信息，還要有法脈傳承，不然就會反噬，切記。切記。一定要為辟谷者的身心負責，對別人的健康、生命安全負責。短期班：7天，包食宿7天，給您不一樣的體驗，能減5-15斤，相美就要有毅力；中期特訓班：15天，包食宿7天，給您不一樣的，能減10-30斤，讓成為你輕松的生命旅途；經典班：21天、36天、49天、81。
真健康自然辟谷文化核心技術：課程主設自然養生；實踐中始終遵循自然養生法則，以道養和傳統醫的“潤、通、調、補、固”的原理。以“心養、時養、形養、食養、藥養、精養、氣養、神養、道養”為核心技術。以精、氣、神、道為“協調、養護、固本、還陽”的方法，建立具有特色的道養身心課程。
精養以《自然無為能量》為基礎，讓元氣逐漸恢復，提高免力，起到扶正祛邪，增強能量。
氣養以《自然辟谷》為基礎，動靜相兼，泄補協調、調養相依，循序漸進，增強體質。
神養以《自然養生健身心》為基礎，啟動心能量，感恩心懷，提升正氣，清靜自然。
