辟谷培訓(xùn)-辟谷老師講課-辟谷14天的真實感受龍虎山

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目前公益班每年開班多期，其他班不等，師資班每半年開班一期，結(jié)業(yè)后頒發(fā)國家養(yǎng)生類相關(guān)職業(yè)證書，全國通用）。養(yǎng)生道文化·傳人班，長期招生，時間輪流學(xué)習(xí)。合作邀請講學(xué)時間另約。2020年辟谷班除了固定開班時間之外，同時開設(shè)一對一服務(wù)（提前預(yù)約，費用在普通班價格基礎(chǔ)上增加3倍）每個人都知道天下沒有的午餐，任何的商品都需要成本，但又有很多人都在想的、公益的。

辟谷作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，最近在國內(nèi)越來越受到歡迎。辟谷的核心是在一段時間內(nèi)只吃清淡、易消化的食物，以排除體內(nèi)毒素，提高身體的免疫力。那么辟谷哪里好呢？本文將從以下幾個方面介紹。

一、有益于調(diào)節(jié)身體機能

辟谷可以幫助人們重視自己的身體健康，避免不良飲食習(xí)慣、不健康的生活方式和減緩衰老等問題。辟谷不僅可以讓內(nèi)排出過多的廢物，提高消化能力，還能讓身體內(nèi)各系統(tǒng)協(xié)同合作，達到身心統(tǒng)一的狀態(tài)。它還能讓身體機能更加，比如體重減輕、臉色紅潤、眼睛亮麗、頭發(fā)變得順滑等等。

二、有利于增強免疫力

辟谷飲食的主要原則是清淡、易消化的食物，這就保障了營養(yǎng)成分的攝取，而不浪費能量消化對于烤肉、油膩小吃類食品的消耗。清淡、易消化的食物對人造成的刺激比較小，能夠在此期間喚醒身體自我修復(fù)的能力，增強免疫力，提高身體的抵抗力，同時能夠讓身體基礎(chǔ)代謝率更高。

三、有助于提高心理素質(zhì)

辟谷期間的緊張、精神壓力雖然也存在，但由于能量的消耗較小，會讓人變得更加冷靜，不會像大魚大肉的時候那樣的心情很煩亂。辟谷后持續(xù)的心理轉(zhuǎn)化，讓人們能夠做出積極向上的心態(tài)，達到身心的平衡。

四、有利于改善生活習(xí)慣

辟谷作為一種養(yǎng)生方式，受到人們的歡迎還有一個重要原因，就是辟谷可以通過改變飲食習(xí)慣，讓人們更加注重自己的身體健康，從生活的細節(jié)上只是積極向上的轉(zhuǎn)變自己的生活方式。

綜上所述，辟谷是一種有益于健康的飲食方式，除了改善腸胃健康，減輕體重，改善皮膚，保護心臟以外，還能夠提高免疫力，增強的整體素質(zhì)，更加積極向前，向生命的更高處邁進。辟谷的好處不僅僅是在于營養(yǎng)成分的攝取，更是在于心態(tài)的轉(zhuǎn)換、生活習(xí)慣的改變、提高身體素質(zhì)的綜合效果。我相信，辟谷未來會成為更多人的選擇，讓我們的身心得到更好的鍛煉。

管又通過靜脈，把全身各，各細胞的帶走，了在儲留時間，純潔了各，了，增強了生命力。全身各臟腑均和液滋養(yǎng)，動脈管壁軟化，對心腦管有益。二十、為什么辟谷可以讓人變的更加有智慧。答：辟谷期間脾胃不需要氣的供給，會使她們更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的液和養(yǎng)料，供給視力、嗅覺、味覺等五官的末梢，阻塞大腦的有廢物也會被清除，因而頭腦清醒、思想靈敏、感官更敏銳，并能增強記憶力、精力加倍；許多需要時常公開演講的知名人士都有一個習(xí)慣：在重要的演講之前辟谷，過后再吃。

是一部能自動修理和維護的“機器”，在的情況下，即機體在停止吸收營養(yǎng)素的情況下，肌體通過“內(nèi)耗”自凈作用和排泄作用，大限度地分解和排出體內(nèi)積蓄的有害物質(zhì)，從而達到治健身的目的。實際上辟谷并不限于對體內(nèi)有害物質(zhì)的清理作用，本身就是對細胞的一種刺激，它可刺激細胞恢復(fù)正常代謝，從而提高細胞活力。在情況下，肌體為維持腦、內(nèi)臟、分泌、肌肉等系統(tǒng)的正常生理功能，必須消耗體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)，但是在辟谷過程中，所消耗的蛋白質(zhì)是取自體內(nèi)不重要組織的蛋白質(zhì)，也就是說辟谷后肌體首先消耗的是弱化、變、的組織細胞，如腫細胞，脫落細胞以有內(nèi)環(huán)境中的有物，組織細胞附著物等，辟引起肌體的這種廢物利用過程，醫(yī)學(xué)上稱為“自身融解”。
在我國廣大農(nóng)村，這幾乎成了人人熟知的經(jīng)驗，農(nóng)歷正月，用斧頭敲打棗樹可結(jié)更多的果實；在西瓜開花結(jié)果期，將兩根竹簽插到莖的根部，西瓜就會長得特別快，成熟的西瓜比其他的西瓜就大得多，也甜得多。用間歇饑餓法養(yǎng)豬，增膘快，更健壯，青蛙受過冬眠的刺激后，顯現(xiàn)出返老還童的征象；一個患寒的人，經(jīng)過饑餓和發(fā)熱的刺激，身體變得瘦弱不堪，一旦恢復(fù)后，身體比以前更強壯；飽經(jīng)風(fēng)霜雨露長年勞作的農(nóng)民，比終年好逸惡勞的人，生命力更強。

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