辟谷培訓-14天辟谷訓練營-初次辟谷流程注意事項西湖
辟谷能啟動自我凈化的功能，提高身體細胞新陳代謝的能力，提高自身的自愈修復能力，讓身體進行自我療愈，進行排的工作，清理身體里輸送營養的管道，把身體里的垃圾、毒素、寒氣、濕氣、污垢排出去，所以辟谷排出身體內的毒素是非常好的，體內毒素排出后，人身體會出現輕盈、酥軟的感覺，人的頭腦非常清醒，視力清晰，皮膚紅潤。
任何一個機構里都有工作人員，他們都要生活，簡單的柴米油鹽都，現實生活中能離開錢嗎。很多人會說修道的人談到錢很世俗，但有沒有想過，即使住在宇的大德們，一樣也要十方信士的供養和贊助，不然宇、經書、神像如何建設。B、辟谷乃道家養生之道，不屬于，是一門科學的養生，辟谷是蛻變重生之術，辟谷是靜化身心之術，辟谷是登真之術，辟谷是雙向調節之術，辟谷是美容之術，辟谷拓展歷練之術，辟谷治未之術，辟谷?。
這些都是我次到的中華文化，給到我很多的幫助和啟發。辟谷這五天，沒有吃飯，每天就吃紅棗和核桃，因為吃藥所以特例給我每天一個蘋果，在吃藥前吃。黎真得很有愛，叮囑我一定要細嚼慢咽吃，不要傷到胃，每天的蘋果都按時給到。在這里真心感謝。辟谷這五天里，神奇的是身體一點都不覺得餓，精神狀態還非常的好。在第三天和、學員們一起走了11公里的山路，也一點都不覺得累還覺得神清氣爽。辟谷的實實在在地神奇存在。和、學員們學習、生活、交流、有愛的其樂融融度過了這短暫的五天。
《黃帝內經》當中提出：春發、夏長、秋收、冬藏。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。冬天要“無擾乎陽”，要閉藏，進補。這些都是說養生的進補。辟谷關鍵是排毒，提高免疫力，打通身體輸送營養的管道，只有打通管道，臟腑才能更好的吸收養分。其實一年四季都適合辟谷，特別是冬季，腸胃的蠕動能力下降，更需要排毒。身體好的人，有辟谷經驗的人，一年四季任何時候都可以辟谷，所以辟谷養生和季節完全沒有矛盾之處。
我們身體的細胞新陳代謝周期是7天，辟谷7天才能達到調理身體的效果,但要達到更好的效果,我們建議辟谷14天。深度調理身體者，可以連續辟谷幾個7天的周期或辟谷14天、21天等，但要根據自己身體的實際情況而定辟谷時間，并非辟谷的時間越長，次數越多就好。關于辟谷周期時間的選擇，辟谷減肥者，一年1-2次；辟谷者，根據病情，一年2-4次；辟谷養生者，隨時可辟；辟谷修行者，自然而辟！
先在搜索授課的姓名，打款時看清是真實名還是用的昵名，了解他在辟谷行業中從業年限和職業培訓證書資質。比如他在2010年前，2011年前，2012年前，絡中有介紹事跡否。有些肯定的說2011年前所有博客記錄都沒有他一篇記錄過他是辟谷養生指導師證書，更沒有養生指導師證書。原因非常簡單，2011年前“辟谷”在詞條中瀏覽是多次，直到2011年成功申報辟谷養生指導師職業培訓課程后，開設辟谷養生指導師職業培訓課程指導，培養辟谷指導師，到現在僅三年時間不到，“辟谷”在詞條中瀏覽近次（壹百叁拾萬次）。
7月18日煙霞觀道家養生體道班圓滿結束，道友們都有不同感悟，現在分享部分道友的心得。課耐心指導收益匪淺。感謝們健康文化傳播。這次學習到了，養生九式，辟谷基本原理，下次有機會還來，還會推廣出去，希望道家文化養生文化能遠遠留長，讓更多的人都能受益，再次感恩感謝。麥子的分享：千言萬語化作兩個字“感恩”，感恩你們辛苦的付出。這四天我堅持了下來，道家的養生文化博大精深，希望下次有機會再繼續跟你們好好的學一次。收獲的魏給我的指點我永記在心，回去之后我一定會再練習的。
