辟谷培訓-辟谷的地方哪里正規(guī)-初次辟谷步驟千島湖
辟谷嚴格來說是分兩部分，辟谷期與復谷期，復谷比辟谷要求更嚴格、謹慎，辟谷必須按以下方法進行：
1、先把太繁雜的工作安排好，不要有太重的體力勞動。
2、萬法歸心，讓心安靜下來，整個辟谷期間，要心平氣和，不能發(fā)火生氣，心靜，才能安頓當下，才能跟宇宙里的能量鏈接。
3、到一個好的環(huán)境中組場做辟谷，心由境轉(zhuǎn)，環(huán)境氣場也會影響人的心情。
4、一定要找一家專業(yè)的辟谷機構(gòu)，找專業(yè)辟谷老師指導，千萬不要一個人盲目斷食。
5、要給自己編程，導入辟谷多少天的意念，相信自己能完成這次辟谷，并跟正常人一樣生活。
6、要學會服氣法（鬼息法）。
7、要堅持練老師教功法，做功法只能做加法，不能偷懶做減法，辟谷期間不做功法吸收能量、通經(jīng)絡，對身體是有傷害的。
8、辟谷期間喝水時不宜大口，宜小口小口地咽。不能喝茶、飲料、酒，不要食用冷飲；辟谷期間盡量停止服用(除非病情嚴重)，不能一下子完全停掉的藥，也應逐漸減少。
9、辟谷期間要盡量避免做劇烈運動，每次練功或起床起來后速度不宜太快，應慢慢站穩(wěn)后再開步。辟谷期間不建議經(jīng)常洗澡，用溫水抹身體。如果非要洗澡，也是溫水快速洗澡，不要洗太久。停止吸煙喝酒，此外還要通過叩齒、攪海、鼓津、咽津來加強辟谷效果。
10、辟谷結(jié)束后的復谷也要7天：一般情況下，復食時宜從流質(zhì)和一些清淡食物開始，復谷的前3天喝小米湯，量不能多，從半碗到一碗，第4天開始喝小米粥跟水煮青菜，不要油鹽，可以喝榨果汁。7天復谷結(jié)束后，飲食以清淡為主，是素食，不要大魚大肉，一定要循序漸進，慢慢增加飯量待腸胃恢復到原有的功能后才恢復正常的飲食習慣。 有時辟谷結(jié)束后，仍然沒有食欲，此時可任其自然，不想吃就不吃，直到有食欲時才恢復飲食。要是勉強進食，身體反而不妥。
先在搜索授課的姓名，打款時看清是真實名還是用的昵名，了解他在辟谷行業(yè)中從業(yè)年限和職業(yè)培訓證書資質(zhì)。比如他在2010年前，2011年前，2012年前，絡中有介紹事跡否。有些肯定的說2011年前所有博客記錄都沒有他一篇記錄過他是辟谷養(yǎng)生指導師證書，更沒有養(yǎng)生指導師證書。原因非常簡單，2011年前“辟谷”在詞條中瀏覽是多次，直到2011年成功申報辟谷養(yǎng)生指導師職業(yè)培訓課程后，開設辟谷養(yǎng)生指導師職業(yè)培訓課程指導，培養(yǎng)辟谷指導師，到現(xiàn)在僅三年時間不到，“辟谷”在詞條中瀏覽近次（壹百叁拾萬次）。
晚上在，看吃晚飯，我把礦泉水當口水，大口大口的喝，心里想，等辟谷結(jié)束了，我先吃個大雞腿，再來幾粒巧克力，還有蛋糕、牛排、白米飯..嗚嗚嗚嗚.我想吃東西哇。今天是痛苦的一天。10.2辟谷第二天驚喜早上6點多到達，坐車來到了處，糟糕透了，因為正在吃餅，但是我沒膽量說。上午的課學了和氣場的基礎知識，小驚喜一下，我當時理解是：這對我的是治本的方法。還有個小驚喜，發(fā)覺自己手上有氣感，開心。開心。下午隨和同學來到了半月泉，學習了室外雙手采納能量法、吞氣和一次，大驚喜，在采納能量時發(fā)覺兩手間氣瞞強的，雙手拉近距離會感到有阻礙。
搭通天地線冥合萬化：感受到自己跟宇宙的本源（、造物主等）接近，與造化萬物融和、結(jié)合，體驗到物我的升華、超越，但只能順其自然，不可催促強求。為什么辟谷不止益自己。表面上，一個人斷食「一人做事一人當」、「榮辱止乎其身」，事實卻是我們生當于世，每一個意念都無可避免產(chǎn)生，影響到天上地球下眾生，有千秋萬世的使再震動、連鎖反應效果。
序項目內(nèi)容會員備注1公益辟谷3期公益辟谷活動，單次消費，無后續(xù)復訓服務。公益班收費包括：食、住成本費，服裝、教材、輔食、咨詢費、場地費、損耗費、不收師資費。2收費辟谷開班天數(shù)：3天班；7天班。會員皆為3年期，提前1個星期報名贈送2年會員期，自然延至5年。收費包括：服裝、教材、輔食、咨詢費、場地費、損耗費、師資費、復訓期間服務費、絡咨詢費。住宿自理。3道家康養(yǎng)入住民宿康養(yǎng)分為不同的天數(shù)：7天；15天；30天。會員皆為3年期，提前1個星期報名贈送2年會員期，自然延至5年。
