辟谷培訓-辟谷七天班-辟谷21天普陀山
【真健康辟谷】公司是一家致力弘揚中華易道自然養生文化為己任的身心靈健康管理機構，我們專注身心排，主要課程有古法經絡養生、辟谷。通過儒、釋、道、醫、武、易的修，洗去心靈上的煩塵，令身心返璞歸真。從中體驗養身、解惑、開慧的人生境界，終達到覺醒、健康、富足、仁愛。了解辟谷禪修，養生交流、咨詢、合作請致電！
因此自然辟谷往往會需要有合適的場所，合格的自然辟谷導師進行指導和及時檢測。5.辟谷開始前需要什么嗎。答：如果是次辟谷，辟谷開始前7天建議嘗試飲食，盡量食物攝入量，少食多餐，吃一些清淡容易消化的食物，降低腸胃道的壓力。6.一般辟谷要幾天。答：次辟谷一般以7天為一個周期，如多次參與辟谷可以嘗試進行14天-21天的辟谷活動。7.哪些人不可以辟谷。答：建議患有嚴重的人，例如、冠心等高危癥的人群，不建議參與到辟谷養生活動中來，如如有不確定自身情況是否可以參與課程學習，可以與辟谷指導進行溝通。
5、降糖、降壓、降脂通過辟谷服氣的練，增加肺活量和空氣中的微量元素，達到降低糖的作用，同時在辟谷期間燃燒多余的脂肪和變細胞，使其排出體外，有效的對體內一次大掃除，讓液純清，雜質減少，氣機，使其糖恢復，讓糖友們恢復健康的身體。如之前所說，辟谷可以清除并溶解管壁的垃圾和膽固醇，有凈化液的作用，從而可以降壓，降脂。
夫妄念莫大于喜怒，怒里回思則不怒，喜里知抑則不喜，種種皆然，久而自靜。」又說：「心求靜必先治眼，眼者神游之主也，神游于眼而役于心，故抑之于眼，而使之歸于心。」即言內觀返照，亦可止念。入靜功夫，主要還在自己悟解。對于調息的適宜時辰，唐人孫思邈在千金要方·調氣法中說：「夜半后日中前，氣生得調；日中后夜半前，氣死不得調。」這是說調息要選在夜半后到日中前的這一氣生階段，而不能選在日中后到夜半前這一氣死階段。至于調息的具體方法，孫思邈則推薦一種：「鋪厚軟，枕高下共身平，舒手展腳，兩手握大節，去身四五寸，兩腳相去四五寸，數數叩齒，飲，引氣從鼻入腹，足則停止，有力更取。
科學辟谷對身體是有好處的，消化食物需要耗能，對身體本身就是負擔，而現在人普遍又有飲食不節的問題，人吃太多食物，會在身體代謝出更多的垃圾，這些垃圾會在腸道內積聚，若能及時排出還好，無法及時排出，就會產生細菌，形成有害物質，會促進身體老化和容易引發疾。進行辟谷，可以幫助消化系統卸下負擔，促進腸道蠕動，使身體更快的排出代謝垃圾，改善體內環境，增強身體素質。
真健康辟谷健康
隨著時代的發展，人們不斷追求生命的質量，但殘酷的生存環境卻制約著人類的健康。三高癥、糖、心腦血管癥、抑郁、代謝綜合癥、亞健康癥等問題不斷困擾著人類對健康的追求。《黃帝內經》“上治未、中治欲、下醫已”的思路，結合2008年在北京啟動上工“治未工程”的精神，推動和指導人們懂得早養生早健康的概念。
辟谷對于各種心理問題，也有很大幫助。現在年輕人常見的心理疾，什么拖延癥、狂躁癥、癥，很多心理疾，本來其實都不是。許多人實在很正常，只是因為現代社會節奏太快，刺激太多，吃的又太多，導致身心不安。只要想個辦法讓自己清凈下來，自然沒有問題了。比如我今天辟谷，可是在首圖的公用電腦上寫這篇文章，一口氣寫下來，中間毫不分心。寫完了我還打算繼續在首圖讀書到下午兩點，然后再去跑步兩個鐘點，然后再回家打坐，或許打盤游戲，一天都很充實。不吃飯之后，才覺得沒有三頓飯來分心，省出多少精神！
自身融解是正常的生命現象，其過程卻不是人的意識所能支配控制的，辟谷時新陳代謝變化激烈，則可直接刺激自身融解過程之進行，換句話說，辟谷是不使用刀子的內臟手術，比外科醫生做的更自然，更精神，更有效，絲毫不損于健康而可除去百。系統、提高機體力臨床實驗證明，辟谷1天之后，白細胞的數量急速增加，日增1.57倍，甚至更多。
傳承中華優美文化理念，弘揚“以自然之道，養自然之身”，應用經歷幾千年驗安全、有效、自然的“辟谷養生”法，調節人的身心健康，喚醒自愈系統，提高自身機能，讓更多家庭健康幸福，從而達到健康、財富和諧一體。健康知道去辟谷養生化，讓更多大眾能接“神奇”的辟谷養生.
