辟谷培訓-辟谷哪家好-辟谷計劃表千島湖
近幾年內，許多參加過好幾期辟谷養生（自然辟谷養生營）的辟谷愛好者說，每次學習辟谷者都超過了報名人數，每次感覺到不僅覺得辟谷心能量強大，更能體會到大道至簡，把辟谷神秘的東西通過簡單，科學的文字講授，讓所有辟谷愛好感覺到辟谷輕松，而且辟谷安全無任何，效果更好，每次受益匪淺。但是我們相信一個人如果幾天不吃，如果不運用辟谷方法肯定會饑餓壞人，但是通過指導辟谷才知道，辟谷受益可以說是感慨萬端，說實在，自然辟谷真的非常好，有些辟谷愛好者是糖尿，高壓、癥等她們以前要戴老花鏡才能看，現在不用也能看得清楚。
養生，得養心，養心必須是靜心，心不動，滿樹開花。世界衛生組織調查結果，76﹪的由情緒引起的。患，就是心想的太多了，一串的心事，想多了，人就會出問題，心不靜，外敵就會入侵，身體一樣哦！ 病，是心出問題，病字里面的字是“丙”字，五行里丙屬于火，火會攻心，心有問題，人就會生病。
但宿便的清除卻不是靠灌腸或服瀉藥所能作到的，的辦法就是辟谷，做一次全身的“大掃除”，才能獲效。實踐證明，一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出，到第七天時，宿便就會被排凈。排出量多則1800毫升，少則360毫升。這就是為什么要求人辟谷一般要堅持七天的道理。宿便的清除，使消化系統的效率提高，營養吸收良好，疾自然會減少。
如何辟谷養生？2，中階辟谷：只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料，不進食五谷雜糧。這期間會有一種本能反應，忽然不吃東西，總會覺得心里不踏實。因此，這時候需要意念來控制大腦，簡單的方法，每到吃飯的時間，選擇打坐，將時間錯過，如此才不會一腦的吃飯想法。如何辟谷養生？3，復谷階段：假設本次辟谷是7天時間，也就是說，至少有七天沒有沾食物了，如果這時候意念不夠，剛開始復谷就大吃大喝，不僅會把縮小的胃撐大，而且還可能出現某種不正常的反應。好的方法是，前三頓只喝稀粥，甚至連菜都可以不吃，不能吃辛辣的東西，一定等胃緩和之后再正常飲食。
辟谷，作為一種養生方法，正在被越來越多的人所認可，但是，大家對于辟谷的理解和認識，往往只是停留在朦朧的階段。究其原因，一方面，因為辟谷作為道家的一種養生長壽方法，從古至今都帶有一定的神秘性，在傳承的過程中也有一定的保密性，并未被大多數普通百姓所接受。另一方面，隨著互聯網的發展，普通百姓獲取知識途徑和速度可謂極大方便，一些非專業的辟谷機構通過網絡發布的關于辟谷的文章，在質量上參差不齊，很多具有明顯的錯誤，誤導了不少辟谷愛好者。
“辟谷”，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等，源自方仙家養生中的“不食五谷”，即不吃五谷雜糧，而以藥食等其他之物充腹，或在一定時間內斷食，是古人常用的一種養生方式。
辟谷，常與服氣相聯，稱服氣辟谷。服氣，顧名思義就是服食空氣，后受道家思想影響，而稱服食精氣或天地元氣。這是以氣代食之功，服氣辟谷法是道教歷來講究的道法，從漢代起就有道士服氣辟谷的傳說，而且歷朝歷代仿效者不乏其人。
一旦進入補食期，會突然發生反駁力，煥發出更新的生命。細胞怕餓、怕熱、厭氧，因此喜歡在缺氧的環境下，拼命吸收營養以壯大自己。而辟谷有助于消耗多余的脂肪，切斷細胞賴以生存的營養渠道，滿足正常細胞的能量需求。因此辟谷一段時間后，液循環會更佳，液與陽氣可輸送至各組織中，細胞生長。由青蛙、蛇、穴熊及其它冬眠動物的來看－這些冬眠動物在冬季里，不攝取任何食物而作冬眠斷食，它們不但未因此而，反而無形中增強了它們的抵抗力，這是他們健康之本能。
辟谷療法是不使用刀的內臟手術，且比外科生作的更自然、更精細、更有效，絲毫無損于健康而可除百。辟谷療法能有效減少代謝廢物的產生，避免有害物質的吸收，使肝把體內有害物質逐步分解轉化并排出體外。故，辟谷具有凈化內環境的作用。3、辟谷可系統，提高機體力辟谷引起的機體內耗，一般都是不重要的，弱化細胞，同時機體利用這些“原材料”又合成身體必需的物質。特別是在辟谷結束后，由于食物的不斷補充而使合成代謝的“原材料”充足，合成新蛋白質速率相對加快，結果使老化的蛋白質得到更新，從而使機能得到加強。“返老還童”之意就在于此。
