此外，生果戰蔬菜亦可過量進食，普通宜少，以不感心渴和餓饑為度(世忌吃到鼓)。可選用梨子、蘋果、桔子、臭蕉、中瓜、桃子、葡萄中經柿、黃瓜、香瓜、羅卜等。不采取繁多火果，也盡量不要采納炭凍過的生果。其中，選用白棗時，應心露棗核以蒙氣，細細棗核以以吐津，常可起到不可矮估的作用(因此白棗歷代皆被視為辟谷的尾選藥餌)。
所以各自的孽各自還，沒有必要一樣，這是佛道和道家講的因果文化，各自慢慢去領悟就明白了。辟谷養生答疑（三）辟谷疑問三：辟谷期間需要注意什么。解答：辟谷時期有以意要求：（1）辟谷期間忌飲酒，空腹飲酒，易引起胃、。（2）辟谷期間忌吸煙。吸煙引起胃酸增加，引發饑餓感，易引起煙醉、頭暈、乏力、。（3）辟谷期間忌飲濃茶。飲茶易，引起茶醉，導致心慌、脈快和四肢無力。（4）辟谷期間忌吃太濃的糖。吃糖會使糖升高，導致，影響功能和液循環。
【真健康辟谷】辟谷養生古稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧、清腸等，即不吃五谷，但可以吃果品、營養性植物、補益物和飲水，所以，辟谷養生并非食。除飲水服氣外，還服用一些輔助食物：如白術、山藥等，這些食物，大多數可以補養氣血，所以能夠解饑、、延年。辟谷養生八大原則不容忽視。
1.身體的后果(1)對于輪回體系徐無效。(2)徹頂清凈消化系統。(3)轉變體質，對衰弱和過敏體質、、矮壓、痔等都有很大的。(4)減速推陳出新。(5)增強對的抵御力，并且可以伸欠種種慢的時間，使身體較易恢復健康。(6)由于可以徹頂的排鼓，故對各種中如酒粗中、煙、沉金屬中、農業用溶劑中與各種中等等。而且可以毫不難題地戒除煙、酒等不良癖好。2.心思的后果(1)解統的腳如中威嚴、痛、麻木、、等都可以敏捷而確切加重或，對動物解統及內也有調理作用。
序項目內容會員備注1公益辟谷3期公益辟谷活動，單次消費，無后續復訓服務。公益班收費包括：食、住成本費，服裝、教材、輔食、咨詢費、場地費、損耗費、不收師資費。2收費辟谷開班天數：3天班；7天班。會員皆為3年期，提前1個星期報名贈送2年會員期，自然延至5年。收費包括：服裝、教材、輔食、咨詢費、場地費、損耗費、師資費、復訓期間服務費、絡咨詢費。住宿自理。3道家康養入住民宿康養分為不同的天數：7天；15天；30天。會員皆為3年期，提前1個星期報名贈送2年會員期，自然延至5年。
真健康自然辟谷文化核心技術：課程主設自然養生；實踐中始終遵循自然養生法則，以道養和傳統醫的“潤、通、調、補、固”的原理。以“心養、時養、形養、食養、藥養、精養、氣養、神養、道養”為核心技術。以精、氣、神、道為“協調、養護、固本、還陽”的方法，建立具有特色的道養身心課程。
精養以《自然無為能量》為基礎，讓元氣逐漸恢復，提高免力，起到扶正祛邪，增強能量。
氣養以《自然辟谷》為基礎，動靜相兼，泄補協調、調養相依，循序漸進，增強體質。
神養以《自然養生健身心》為基礎，啟動心能量，感恩心懷，提升正氣，清靜自然。
