辟谷培訓-辟谷的地方-辟谷計劃表武夷山
辟谷能啟動自我凈化的功能，提高身體細胞新陳代謝的能力，提高自身的自愈修復能力，讓身體進行自我療愈，進行排的工作，清理身體里輸送營養的管道，把身體里的垃圾、毒素、寒氣、濕氣、污垢排出去，所以辟谷排出身體內的毒素是非常好的，體內毒素排出后，人身體會出現輕盈、酥軟的感覺，人的頭腦非常清醒，視力清晰，皮膚紅潤。
馬的分享：感恩收我為徒，此事是此行意外亦此生重要的收獲，深感機緣巧合之妙，讓我從此擁有一位睿智而質樸的，指引我，尤如燈塔般照亮前行之道路，路前行雖崎雖嶇，亦有燈塔在前方照耀，發光。現在寫字的我被幸福感圍繞著此時此刻之心作為我學道之緣起之心，伴隨我前行，道難求，我亦上下求索，幸福滿滿。王：感謝各位在4天里的指導和照顧。雖然我沒有參加辟谷，但也學到了很多道家養生文化和辟谷的知識，還有一些為人處事的方法。體驗了一種新的生活方式。回去以后會保持一種好的心態，繼續練習養生九試和站樁。
辟谷養生答疑（一）辟谷養生100問答疑，指的是在辟谷養生方面列舉了100個問答，在初學習辟谷中或者是辟谷，都有參考的價值。說明，這里的劉是，在2015年7月前為多處機構授課，絡中宣傳了他事跡，使許多辟谷愛好者無法識別。這里我告訴你，站。因此，其事跡從2015年5月后介紹，為什么變成了劉的事跡介紹呢。原因還得從正一道三山滴五十字法派字輩（正一派）說起。先了解正一字輩是“守道明仁德，全真復太和。至誠宣玉典，忠正演金科。
《黃帝內經》當中提出：春發、夏長、秋收、冬藏。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。冬天要“無擾乎陽”，要閉藏，進補。這些都是說養生的進補。辟谷關鍵是排毒，提高免疫力，打通身體輸送營養的管道，只有打通管道，臟腑才能更好的吸收養分。其實一年四季都適合辟谷，特別是冬季，腸胃的蠕動能力下降，更需要排毒。身體好的人，有辟谷經驗的人，一年四季任何時候都可以辟谷，所以辟谷養生和季節完全沒有矛盾之處。
我們身體的細胞新陳代謝周期是7天，辟谷7天才能達到調理身體的效果,但要達到更好的效果,我們建議辟谷14天。深度調理身體者，可以連續辟谷幾個7天的周期或辟谷14天、21天等，但要根據自己身體的實際情況而定辟谷時間，并非辟谷的時間越長，次數越多就好。關于辟谷周期時間的選擇，辟谷減肥者，一年1-2次；辟谷者，根據病情，一年2-4次；辟谷養生者，隨時可辟；辟谷修行者，自然而辟！
短則一二天，長則可幾十天甚至更長時間。次辟谷的時間不宜過長，要以安全為上，自然為度。不可因、長功或其他原因而主觀延長時間，應循序漸進，不刻意追求時間的長短。以后可根據自身的情況作出。十九、有那些人不適宜進行辟谷。正常情況下，人人都可以辟谷。辟谷期間避食五谷，因此有一些人群是不適宜進行辟谷的。比如孕婦或兒童；腸胃不好的老年患者；嚴重的心、高壓等患者；嚴重的患者及其他患者；失去聽力或視力的人；有的人；生活不能自理的人等等。
近幾年內，許多參加過好幾期辟谷養生（自然辟谷養生營）的辟谷愛好者說，每次學習辟谷者都超過了報名人數，每次感覺到不僅覺得辟谷心能量強大，更能體會到大道至簡，把辟谷神秘的東西通過簡單，科學的文字講授，讓所有辟谷愛好感覺到辟谷輕松，而且辟谷安全無任何，效果更好，每次受益匪淺。但是我們相信一個人如果幾天不吃，如果不運用辟谷方法肯定會饑餓壞人，但是通過指導辟谷才知道，辟谷受益可以說是感慨萬端，說實在，自然辟谷真的非常好，有些辟谷愛好者是糖尿，高壓、癥等她們以前要戴老花鏡才能看，現在不用也能看得清楚。
