辟谷培訓-21天辟谷培訓班-辟谷14天的真實結果峨眉山
辟谷能啟動自我凈化的功能，提高身體細胞新陳代謝的能力，提高自身的自愈修復能力，讓身體進行自我療愈，進行排的工作，清理身體里輸送營養的管道，把身體里的垃圾、毒素、寒氣、濕氣、污垢排出去，所以辟谷排出身體內的毒素是非常好的，體內毒素排出后，人身體會出現輕盈、酥軟的感覺，人的頭腦非常清醒，視力清晰，皮膚紅潤。
另外如果行者不求游世之道，以入世為目的，就是說即生成就的東西不求，那么只要注意無大惡，不殺生，少吃肉好吃素，多放生，求健康也大多可增數紀。好了下面介紹下把能量，即古圣們叫氣的東西直接吸收的具體方法，這個通過比吃掉更粗重的物質來轉化效率自然能好些。(服氣好有一定靜定功夫，如果沒有也無大礙，可以在服食氣的過程中一同煉就可以了。)
從動物實驗的研究來看，那些受益的動物均常年接受低卡路里飲食；從的角度來看，的效果無疑也會大打折扣。那么，抱定辟谷是用來排腸的信念的人群，無疑是鉆進了錯誤理論的死胡同。辟谷：可醫百病的靈丹。不久前倒掉的某道長稱信徒數萬，其中就有不少患有等慢的試圖通過辟谷來達到的目的，這顯然不僅徒勞無益，而且有耽誤甚至加重病情的風險，值得后來者引以為鑒。
《黃帝內經》當中提出：春發、夏長、秋收、冬藏。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。冬天要“無擾乎陽”，要閉藏，進補。這些都是說養生的進補。辟谷關鍵是排毒，提高免疫力，打通身體輸送營養的管道，只有打通管道，臟腑才能更好的吸收養分。其實一年四季都適合辟谷，特別是冬季，腸胃的蠕動能力下降，更需要排毒。身體好的人，有辟谷經驗的人，一年四季任何時候都可以辟谷，所以辟谷養生和季節完全沒有矛盾之處。
我們身體的細胞新陳代謝周期是7天，辟谷7天才能達到調理身體的效果,但要達到更好的效果,我們建議辟谷14天。深度調理身體者，可以連續辟谷幾個7天的周期或辟谷14天、21天等，但要根據自己身體的實際情況而定辟谷時間，并非辟谷的時間越長，次數越多就好。關于辟谷周期時間的選擇，辟谷減肥者，一年1-2次；辟谷者，根據病情，一年2-4次；辟谷養生者，隨時可辟；辟谷修行者，自然而辟！
講究的寶瓶氣的練法是：先吸飽一口氣，然后用一個鼻孔，將肺中空氣從另一個鼻孔，射盡后立刻再吸滿一口氣，接著再一個鼻孔，再將肺中空氣射盡，如此反復，共三吸三射之后，肺中空氣盡出，即開。一般正常人這樣閉六十秒并非困難之事。此法可以使肺部之空氣極盡飽滿，無一肺泡不充滿空氣。如此只吸不呼，大約分段吸氣三至五次后，就無法再吸再閉，這時只好將空氣呼出，如此算練一下寶瓶氣。這種方法的優點是，閉氣之先可以將肺中積存的化碳清除干凈，因此能有明顯的退火作用，對于平常火氣大的人頗有助益。
在以上、搜狗、360等推廣辟谷、辟谷養生、、養生、養生指導師等系列詞句中，可能還會增添許多，下面內容介紹是為了增加概述，主要內容基本一樣是“自然辟谷班，班，自然養生班，養生指導師職業培訓每月3至9在自然養生基地開課。17、養生指導師每月3—9日在自然辟谷基地開課。18、辟谷=。辟谷過程就是過程，指導師就是辟谷課程內容。19、養生指導師由人力資源和就業培訓指導中心頒發。直接咨詢不用任何質疑，全程課程由辟谷養生智慧之師授課。
