辟谷培訓-辟谷教學-辟谷饑餓怎么辦普陀山
【真健康辟谷】公司是一家致力弘揚中華易道自然養生文化為己任的身心靈健康管理機構，我們專注身心排，主要課程有古法經絡養生、辟谷。通過儒、釋、道、醫、武、易的修，洗去心靈上的煩塵，令身心返璞歸真。從中體驗養身、解惑、開慧的人生境界，終達到覺醒、健康、富足、仁愛。了解辟谷禪修，養生交流、咨詢、合作請致電！
因此人成名了容易被別有用心的人攻擊。正如道德經中曰“故有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾，音聲相和，前后相隨”。有些人為了出名，吸引世人眼球，衣服可以少穿就不是什么事。在道中看來“明哲保身”做人做事低調一點不是什么壞事。這里我們靜心回想一下，有一位農民，歌聲深受人們喜歡的大衣哥先生，當他沒有成名的時候，他自演自唱一首“滾滾長江東逝水”，多當地人說他歌唱得非常好，他成名之后，他出場唱這首“滾滾長江東逝水”。
為了適應忙碌的社會，我要求一般慢的患者每天只要至少練一次，對于有時間的患者，我也鼓勵他們練兩次。對于，我要求每次練十下，對于小孩，我只要求每次練三下。寶瓶氣的效果來的快，原因在于它能迅速提升肺功能，肺功能一提升，它能帶動五臟，帶動全身，使全身各部門充滿氧氣，充滿活力。不過，我覺得即使是這種簡化的寶瓶氣的練習，也應該根據自己身體的實際情況，謹慎地進行這種練習，如果你的壓高、心腦管不太好，或者有心，肺部的，或者患有其它不適合進行屏息（懸息、閉氣）練習的嚴重的，向經驗的人請教，或者征求下的建議，在正確的指導下進行練習。
服氣辟谷"服氣辟谷"即以服氣與辟谷相配合，并以服氣為基礎，通過服氣達到辟谷的目的。具體說法不一，有的主張服氣之初，即行辟谷，饑時飲一兩盞胡麻湯或酥湯，或一兩杯酒，渴時唯飲清水。有的主張服氣之初漸減食物，每日減食一口，遞減至十日而全斷，有的主張不強行辟谷，待服深，至三年后，便會自然斷谷。具體方法多見于諸家氣法書中，據《抱樸子內篇·雜應》篇載，即有食十二時氣法，食歲星氣法，食六戊精氣法，思神食氣法等。
科學辟谷對身體是有好處的，消化食物需要耗能，對身體本身就是負擔，而現在人普遍又有飲食不節的問題，人吃太多食物，會在身體代謝出更多的垃圾，這些垃圾會在腸道內積聚，若能及時排出還好，無法及時排出，就會產生細菌，形成有害物質，會促進身體老化和容易引發疾。進行辟谷，可以幫助消化系統卸下負擔，促進腸道蠕動，使身體更快的排出代謝垃圾，改善體內環境，增強身體素質。
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隨著時代的發展，人們不斷追求生命的質量，但殘酷的生存環境卻制約著人類的健康。三高癥、糖、心腦血管癥、抑郁、代謝綜合癥、亞健康癥等問題不斷困擾著人類對健康的追求。《黃帝內經》“上治未、中治欲、下醫已”的思路，結合2008年在北京啟動上工“治未工程”的精神，推動和指導人們懂得早養生早健康的概念。
肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”這是“辟谷”詞條的概述。也就是說“辟谷”作為一種的養生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。2007年至2010年期間，由于會辟谷術的人少，常規辟谷導師出場一次3天內均在10多萬以上，指導一個人辟谷有30萬到100多萬不等，可以說辟谷在少數有錢人眼中是無價之寶。
次辟谷的正確方法是幾天次建議3-7天，時間不宜過久。如果以前沒有嘗試過辟谷方法的話，初次嘗試不要急于求成，給身體一個慢慢適應的過程。尤其是在沒有老師指導的情況下，建議時間不要過長，如果有專業老師指導的話，可以辟谷7-10天左右。不要覺得時間越久越好，個人身體狀況不同，要實事求是。而且辟谷追求的是自然辟谷，不推崇強行辟谷。由于長時間的飲食生活慣和已經適應的生理周期，多數人會在辟谷的第二天第三天出現不適的現象，這時候就要看個人的處理了，處理好的話，是可以堅持完成一個周期也就是七天的，要是處理不好的話，就會終止與三天。所以辟谷期間會有很多狀況發生，但是次辟谷的話三天到七天是好的。
傳承中華優美文化理念，弘揚“以自然之道，養自然之身”，應用經歷幾千年驗安全、有效、自然的“辟谷養生”法，調節人的身心健康，喚醒自愈系統，提高自身機能，讓更多家庭健康幸福，從而達到健康、財富和諧一體。健康知道去辟谷養生化，讓更多大眾能接“神奇”的辟谷養生.
