辟谷培訓(xùn)-辟谷哪家好-辟谷14天成功案例終南山
辟谷嚴格來說是分兩部分，辟谷期與復(fù)谷期，復(fù)谷比辟谷要求更嚴格、謹慎，辟谷必須按以下方法進行：
1、先把太繁雜的工作安排好，不要有太重的體力勞動。
2、萬法歸心，讓心安靜下來，整個辟谷期間，要心平氣和，不能發(fā)火生氣，心靜，才能安頓當下，才能跟宇宙里的能量鏈接。
3、到一個好的環(huán)境中組場做辟谷，心由境轉(zhuǎn)，環(huán)境氣場也會影響人的心情。
4、一定要找一家專業(yè)的辟谷機構(gòu)，找專業(yè)辟谷老師指導(dǎo)，千萬不要一個人盲目斷食。
5、要給自己編程，導(dǎo)入辟谷多少天的意念，相信自己能完成這次辟谷，并跟正常人一樣生活。
6、要學(xué)會服氣法（鬼息法）。
7、要堅持練老師教功法，做功法只能做加法，不能偷懶做減法，辟谷期間不做功法吸收能量、通經(jīng)絡(luò)，對身體是有傷害的。
8、辟谷期間喝水時不宜大口，宜小口小口地咽。不能喝茶、飲料、酒，不要食用冷飲；辟谷期間盡量停止服用(除非病情嚴重)，不能一下子完全停掉的藥，也應(yīng)逐漸減少。
9、辟谷期間要盡量避免做劇烈運動，每次練功或起床起來后速度不宜太快，應(yīng)慢慢站穩(wěn)后再開步。辟谷期間不建議經(jīng)常洗澡，用溫水抹身體。如果非要洗澡，也是溫水快速洗澡，不要洗太久。停止吸煙喝酒，此外還要通過叩齒、攪海、鼓津、咽津來加強辟谷效果。
10、辟谷結(jié)束后的復(fù)谷也要7天：一般情況下，復(fù)食時宜從流質(zhì)和一些清淡食物開始，復(fù)谷的前3天喝小米湯，量不能多，從半碗到一碗，第4天開始喝小米粥跟水煮青菜，不要油鹽，可以喝榨果汁。7天復(fù)谷結(jié)束后，飲食以清淡為主，是素食，不要大魚大肉，一定要循序漸進，慢慢增加飯量待腸胃恢復(fù)到原有的功能后才恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣。 有時辟谷結(jié)束后，仍然沒有食欲，此時可任其自然，不想吃就不吃，直到有食欲時才恢復(fù)飲食。要是勉強進食，身體反而不妥。
建議每個新人在交流區(qū)開一個學(xué)習(xí)貼，談?wù)勛约壕毠η闆r，有疑惑也可在帖子里發(fā)問，會有人回答。知識來源于點點積累，來源于日復(fù)一日的實踐，千萬別指望高人指點，一夜之間取得成就。天助自助者。我們也更愿意幫助積極進取的朋友。辟谷食氣方式：全身放松，是座，是站，是臥均可。下顎向前伸，嘴巴張大，脖子向前探出，探出越長越好，脖子伸出的同時，將空氣向喝水一樣食入口中，并將脖子收回，然后要像吞咽東西一樣咽下去。能食出下咽的聲音，咕嚕一聲。
《云笈七簽》有云：為之一年易氣，二年易，三年易脈，四年易夫，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易發(fā)，九年易形。形易則變化，變化則道成，道成則位為仙。服氣的好處可不只是服氣者神明而壽，如果在服氣時同時觀察的越來越深，以后可以得輕舉身通，如果在服氣時神識感受鉆入氣中的越來越深，以后也可得御炁之能，此乃通天下一炁之法，實際上依然是心神按照類似后天氣的運行角度方式形態(tài)，但深入到更深微的層次。更重要的是，服氣可辟谷，與三尸無有兩立。
放松合一自然養(yǎng)生辟谷系列有以下內(nèi)容：節(jié)放松合一提升能量場001.九天之音（30分鐘男介紹普通版）2.九天之音（30分鐘女介紹普通版）3.九天之音（45分鐘男介紹普通版）4.九天之音（普通版45分鐘女聲）。讓明星辟谷回歸自然由自然辟谷文化工作室創(chuàng)作，本工作室，需注明。在國內(nèi)基本都知道，“人怕出名豬怕壯”大概意思是：人出了名也許招來不必要的麻煩。就象豬長肥了就要被宰殺一樣。有句俗語：打出頭鳥。
六、凡籽言對已購買辟谷產(chǎn)品和服務(wù)的谷友的辟谷服務(wù)方面的承諾，請于8月1日前與辟谷取得聯(lián)系，說明事況，由辟谷承諾兌現(xiàn)。否則，責任自負。七、已交款、未辟谷學(xué)堂“線上線下辟谷專欄”課程的谷友，請立即與辟谷取得聯(lián)系，核對財務(wù)信息，保證大家的權(quán)益。2020年6月26-28日，由天津?qū)熃M織的三天體驗科學(xué)辟谷心法公益課在線上開班。主講：：和美據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，直播間累計在數(shù)1973人，累計學(xué)習(xí)44100人次，人均學(xué)習(xí)時間超7小時，是辟谷歷期在線體驗辟谷人數(shù)多的一次。
