辟谷培訓-辟谷哪里瘦得快-辟谷饑餓怎么辦九華山
辟谷能啟動自我凈化的功能，提高身體細胞新陳代謝的能力，提高自身的自愈修復能力，讓身體進行自我療愈，進行排的工作，清理身體里輸送營養的管道，把身體里的垃圾、毒素、寒氣、濕氣、污垢排出去，所以辟谷排出身體內的毒素是非常好的，體內毒素排出后，人身體會出現輕盈、酥軟的感覺，人的頭腦非常清醒，視力清晰，皮膚紅潤。
通觀此類辟谷手法，其實質均是限制熱量攝入。在修習中所服下的，有些是以脂肪為主，有些則以糖類為主，但其所含熱量均遠低于正常三餐，這樣的饑餓符合養生之道嗎。其實，追求健康壽是全人類的夢想，關于老機制的科學研究一直沒有停止過。不過，到目前為止，確定能夠延長動物壽命的方法只有一種，那就是節食。科學家發現，從低等生物、果蠅到哺乳動物的小鼠和犬類，限制能量攝入均能起到延長生物壽命的作用。饑餓的動物不但活得更久，并且活得更健康。
下午抄經時灶加劇，我只好停下手中毛筆再次。傍晚依舊步行、服氣，但腳有點發虛，沒再打太極拳。晚上幫我進行了特醫，陣痛感暫停。到了睡前的時候，痛感又開始了，我把所有的意念放在痛感部位，吸氣時聚集全身力量，呼氣時沖在痛部，這樣反復約15分鐘，痛感由陣痛到刺痛，后感覺氣流穿過痛處，痛感消除。那感覺非常舒服。我不禁贊嘆這傳承千年的自我療愈養生法的神妙。第四天，我整體精神狀態又很好了。每天必做的運動我一樣也沒落下，午后開始10多公里的遠行。我雖不覺得餓，但怕遠行會累，所以吃了2顆小紅棗，一個核桃，路上帶了一杯水和幾粒小花生。
《黃帝內經》當中提出：春發、夏長、秋收、冬藏。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。冬天要“無擾乎陽”，要閉藏，進補。這些都是說養生的進補。辟谷關鍵是排毒，提高免疫力，打通身體輸送營養的管道，只有打通管道，臟腑才能更好的吸收養分。其實一年四季都適合辟谷，特別是冬季，腸胃的蠕動能力下降，更需要排毒。身體好的人，有辟谷經驗的人，一年四季任何時候都可以辟谷，所以辟谷養生和季節完全沒有矛盾之處。
我們身體的細胞新陳代謝周期是7天，辟谷7天才能達到調理身體的效果,但要達到更好的效果,我們建議辟谷14天。深度調理身體者，可以連續辟谷幾個7天的周期或辟谷14天、21天等，但要根據自己身體的實際情況而定辟谷時間，并非辟谷的時間越長，次數越多就好。關于辟谷周期時間的選擇，辟谷減肥者，一年1-2次；辟谷者，根據病情，一年2-4次；辟谷養生者，隨時可辟；辟谷修行者，自然而辟！
注意事項：1.辟谷期間，每天少要本法門法結舍利一次，以便進一步接受辟谷信息，提高功能功力及修為層次。2.開始選定辟谷時間后盡量不要改，做好家人及親友、同事的思想工作，取得他們的理解和支持，以免干擾太大，影響效果。3.辟谷時新陳代謝變化劇烈，直接刺激體內烴組織附著物等廢物的燃燒利用過程即自身融解過程。辟谷是不用手術刀的內臟手術，且比外科生做得更自然、更精細、更有效。
辟谷還具有更淡的一層意義，它不是純潔的打餓，而是具有了效果。因此表示在機動、單綱有神、腦筋清楚、思想迅速，忘憶力加強、懂得力增強、意志力和忍受力也大大增強，極難啟示和發種種潛能。同時，也產生對宇宙謬誤的思索和理解，解決許多常態下無法解決的問題和迷惑，智慧的飛躍，解決根本困惑，從此自人念念回歸本覺性海，日夜與本覺同在。
