當然，辟谷十四天中饑餓感不強烈，并不等于對食物沒有渴求。畢竟，我們的生命幾十年來都是依靠五谷、肉食、雜糧支撐的，現在突然改為從宇宙天地日月中吸取能量。一時難以適應不說，單是長久以來形成的對五谷的依戀，就絕不是輕易能割舍的。每當看到家人津津有味地進食時，我心中也暗自流著口水。這時，哪怕你不是很餓，但外界加條件反射，也會讓你有強烈的進食。此時，你就必須有很強的定力，必須拿出堅定的意志，來食物的。記得在辟谷第十二天時，由于想到快要結束了，心中對食物的也越來越強烈。
方：1、體重下降了3.5公斤；2、這次學到了很多養生的方法，希望自己能堅持做，不懈怠，真正能夠起到作用。也希望這樣的方法能夠在家人和親友之間傳播，對大家都能起到深遠的影響；3、這次還學到了特醫的一些方法，希望通過實踐出成效；4、感覺大家在一起氣場好強，心情好好。感謝姐們、哥們的陪伴，嘿嘿，也可以說是道友的陪伴。5、感謝兩位多日的辛，非常感謝。高：我的感受是：1、大家像一個大家庭，感覺很溫暖，真正的朋友是，肯陪你一起吃苦的朋友；2、有了對自己的深刻認識；3，挑戰了從來沒有想過的極限；4、耳朵部分的有些問題有了好轉；5，體重瘦了近七公斤。
【真健康辟谷】辟谷養生古稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧、清腸等，即不吃五谷，但可以吃果品、營養性植物、補益物和飲水，所以，辟谷養生并非食。除飲水服氣外，還服用一些輔助食物：如白術、山藥等，這些食物，大多數可以補養氣血，所以能夠解饑、、延年。辟谷養生八大原則不容忽視。
概論：心理平衡”是健康的基石。對于現代都市人來說，誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和。常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣勻和，陰平陽秘，所以能健康。何謂“養心”。黃帝內經認為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。孟子曰：“養心莫善于寡欲。其為人也寡欲，雖有不存焉者，寡矣。其為人也多欲，雖有存焉者，寡矣。”德者養心“積善成德”，德的核心是做善事。認為德高者五臟淳厚，氣勻和，陰平陽秘，所以能健康。莊子說，有修養的人“平易恬，則憂患不能入，邪氣不能襲”；管子言：“人能正靜，皮膚裕寬，耳目聰明，筋信而骨強”；荀子也說“有德則樂，樂則能久”；孔子精辟指出：“大德必得其壽”。
4道醫公益接受預約道醫活動天醫針法調理；祝由調理；道家外氣調理；道法儀式調理；道家符調理；每個星期一開展道醫調理活動。7天為一周期，來山莊食宿自理。隨緣贊助。收費包括：服裝、教材、咨詢費、場地費、損耗費、師資費、復訓期間服務費、絡咨詢費。食宿自理。8道班學習時間為7天；終身會員制品行端正，有緣的人可接受拜師。收費包括：服裝、教材、咨詢費、場地費、損耗費、師資費、復訓期間服務費、絡咨詢費。食宿自理。9企業顧問接受大小企業的顧問管理1年為一周期服務內容：3次風水、企業法人分析與調理、道法改運祈福3次、企業改名命名1次、大項目投資咨詢10次。
真健康自然辟谷文化核心技術：課程主設自然養生；實踐中始終遵循自然養生法則，以道養和傳統醫的“潤、通、調、補、固”的原理。以“心養、時養、形養、食養、藥養、精養、氣養、神養、道養”為核心技術。以精、氣、神、道為“協調、養護、固本、還陽”的方法，建立具有特色的道養身心課程。
精養以《自然無為能量》為基礎，讓元氣逐漸恢復，提高免力，起到扶正祛邪，增強能量。
氣養以《自然辟谷》為基礎，動靜相兼，泄補協調、調養相依，循序漸進，增強體質。
神養以《自然養生健身心》為基礎，啟動心能量，感恩心懷，提升正氣，清靜自然。
