【學員分享】四次辟谷給我帶來健活慣
首先感謝真健康辟谷這個平臺，感謝我們的張老師，林老師，感謝杜老師，不斷的給我做調整，其實我眼看到杜老師的時候，眼感覺這位老師的長相不符合我的審美觀啊，雖說老師的外表跟上課質量沒什么關系，但是不可避免有印象的影響嘛，隨著課程的展開就感覺杜老師非常敏銳，非常可愛，也就會發自內心去尊重他，想多靠老師，我就是這樣一個表里如一的人，如果說我不喜歡你這個人，我是一定會跟你保持距離的，我的心對你都是封閉的。
我要感謝一下我們的小鄧老師，那天我在爬到山頂下山的時候，因為膝蓋一直不太好，感覺真的走不了了，怎么走都不舒服，就斜著走，倒著走，這樣膝蓋比較舒服一點，到后面就碰上我們小鄧老師追上我了，他一直攙扶著我，幫我一直從半山腰攙扶著到了山底，還一直很關心我的情況，其實我是想自己走的，因為我很重，攙扶我這么久怕壓傷他，他說他是體育專業的很強壯沒關系的，真的非常感謝小鄧老師的幫助。
后來我下山回到酒店，杜老師幫我做了調整，第二天我的膝蓋就沒有疼痛了，真的很神奇，真的是辟谷加上杜老師的理療，所向披靡了；各位同修在辟谷期間的每一句鼓勵的話，我真的都是銘記在心，這一次我大的感慨是——超越，不是超越任何人，是超越我自己，一直以來我都是一個很不愛運動、不愛曬太陽的人，我不知道辟谷期間還需要這樣大的運動量，是很排斥運動的，誰知辟谷結束后，我發現我喜歡出去曬太陽了，不再害怕太陽，會做好防護防曬，變得喜歡出去，也深深感受到不喜歡動的壞慣會影響到我的身心健康，我還年輕，慶幸辟谷改變了我排斥運動的慣。
辟谷期間，因為辟谷心法的，心里一直有一句話激勵著我：我是一切的根源，但是也總是做不到，總是控制不住沖著孩子、愛人，下屬、同事發脾氣，發完脾氣之后自己會很后悔，但是傷人的話說出的那一刻，我真的是控制不住，這幾天慢慢發現，開始能做到慢慢的放下，慢慢的轉變，就會更敏銳感受到自己對別人的傷害。
辟谷結束回去后，我想給自己一個期限，給自己一點時間，慢慢改變自己的說話方式，改變自己的一些行為慣，看到斗牛的視頻我很有感觸，因為我就是一個好斗的人，就像今天早上來的時候，我說我們現代人都活成一副刺猬的樣子，其實這樣的人內心是很柔弱、很脆弱，外表卻跟刺猬一樣，你不能對我有任何攻擊性，哪怕是一句話，只要你跟我斗，我一定會給你斗到底，真的哪怕是殺敵一千，自損八百，我也在所不惜，但是通過這次辟谷課程，我深深認識到今后我一定要學著慢慢放下，放低心態，當我放低的時候，可能就達到我想要的效果，慢慢修自己的心，讓自己內心變得強大。
希望未來還有機會跟大家一起辟谷修行，我之前給自己定的目標是一年辟谷一次，現在過去四年了，我真的做到了，但是期間也有很多曲折，我這一次來真健康，真的很感謝張老師，還有林老師，那天我在群里問了一下，如果不是張老師立刻加我微信，給我各種鼓勵，我可能不會來，就去旅行了，反正這個時間我是空出來了，是要去旅行還是辟谷，后慶幸我的選擇是來辟谷，心有所想，心想事成，這句話是觸動了我，其實前天來到這個辟谷的能量場，真的是我一直心里很期盼的能量場，沒想到在這里體驗到了，在這幾天的課程中我也找到了很多我想要的答案，雖然沒有立竿見影，但是以后一定會影響到我后面的一些觀念和生活，很感恩，謝謝大家。
杜老師：講一下管理你的健康方面，想想那次我們講中醫生活化的時候，講到霍金為什么會得那種病，因為從小運動和他基本上沒什么關系，運動和霍金沒什么關系，曬太陽和運動是健康的簡單的方法，也把這個借著這位師兄的機緣送給大家，一定要動起來，動生陽，思考屬于陰，我們的身體之所以恢復的很慢，是因為思考太多了。
