在親自體驗一次禪定辟谷經歷后，談辟谷方法與中醫、自然療法。
自然療法與中醫有著密切的聯系，中醫在我們有幾千年的歷史，而西醫傳入中國才幾百年的時間。中醫對我們祖國的貢獻非常大，我們現在有14億人口，這跟我們中醫傳統的文化、中醫的醫術、中藥學的發展是分不開的。
現在有些人提出一個概念，叫做非療法。西醫，一個是手術刀、一個是，當然也包括語言，就是通過語言來給患者來疏解心理上的一些負擔。而我們的中醫更多的是倡導中的一些理論，其中非療法，我認為也是中醫理論的組成部分。我們把非療法歸結到自然，比如說像針灸、按摩、推拿、導引、辟谷、瑜伽等等。好像目前在領域還沒有形成共識，西醫還仍然有一部分的人看不起中醫，更看不起自然療法，覺得中醫沒有什么理論，還有點兒迷信，我認為這都是偏見。
我曾經參加過一次辟谷，我為什么要參加辟谷呢，我想了解一下辟谷的整個過程。我參加了一個七天的辟谷研修活動，在辟谷期間不能吃飯（也沒有辟谷餐），可以喝水。那么不吃飯就帶來一個問題，餓不餓，人一頓飯不吃都餓得慌，七天不吃販就更得餓的慌了。事實證明，由于我們是在辟谷老師的帶領下，是一個集體的活動，有走路、有坐禪（功法）、有聽課、有交流，一股腦的把這個餓給忘了。難受的前一兩天過去了，那以后，三天、四天、五天、六天就這么過來了，（這其中有坐禪、行禪、吐故納新功法和心法的練），所以七天辟谷（在不吃五谷糧食，也沒有辟谷餐情況下）是可以不餓的，這是我的體驗。第二這種辟谷方法對于我們身體的一些指標都有一些像好的方面改變和發展，比如說像體重肥胖的可以減重，血脂高的可以減脂，血糖高的可以減血糖，血壓高的可以降血壓等等，那么這個能維持多長時間呢，值得觀察和研究。
