道家功一共分三個(gè)層次，先養(yǎng)身再養(yǎng)氣后養(yǎng)心 。人生一切事業(yè)，皆以精神為根本，而精神之衰旺強(qiáng)弱，全賴心神之靜定不亂，一個(gè)亂字，足以妨礙一切工作。所以功對我們尤為重要。
哪些層次的道家功分？
一、養(yǎng)身養(yǎng)氣后養(yǎng)心 。
2.疾病的高境界是，的高境界是養(yǎng)心。看一個(gè)人也一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。
3.人是所有生物中完美的靈體，健康的身體生來就足夠了；人體健康狀況的調(diào)節(jié)是由人體自身的調(diào)節(jié)和修復(fù)系統(tǒng)完成的，而不是外部因素。外部因素只能起作用。
4.人體的大部分疾病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)和清理體內(nèi)垃圾時(shí)的現(xiàn)象，是人體自動調(diào)節(jié)和平衡的狀態(tài)。因此，它們應(yīng)該被視為正常的生理現(xiàn)象，而不是被視為原因。因此，當(dāng)人們生病時(shí)，他們不能有怨恨和憤怒。他們的心應(yīng)該穩(wěn)定。他們的心應(yīng)該是平靜的，他們的氣應(yīng)該是平靜的，他們的血應(yīng)該是平靜的，他們的血應(yīng)該是平靜的，他們的血應(yīng)該是平靜的，所有疾病都應(yīng)該消失。
5.暢通的經(jīng)絡(luò)需要:清心。所有七情六欲都會破壞清心，從而破壞經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行。
6.為什么人們必須保持一定的饑餓和口渴，這有利于健康？事實(shí)上，這就是的奇妙用途。道教說，是精神上的。這就像謙虛使人進(jìn)步，自滿使人落后，所以人們必須始終保持精神的狀態(tài)，以保持清醒和健康。
7.生活中的禁忌是一個(gè)混亂的詞。如果你感到困惑，你可以在外面干擾事情，在內(nèi)面干擾血?dú)猓顾フ！Ｋ袘嵟⒖謶帧⒖鞓贰n慮和懷疑都是混亂的。它們是多病和短壽的根本原因。它們不僅在恢復(fù)健康時(shí)不應(yīng)混亂，而且在平居時(shí)也不應(yīng)混亂。
什么是道家功法？
盤膝坐，練靜功，全身內(nèi)外放松。
二、閉眼觀心守本命，回光返照意歸中。
三、手捏子午除雜念，舌閉天池津自生。
4.呼吸深細(xì)勻調(diào)，心定念止是正功。
五、坐到人我兩忘時(shí)，光在眼前空不空。
下座拂面熨雙眼，伸臂長腰氣血通。
七、全身上下搓一遍，揉完兩乳揉江宮。
八、持之以恒，老人越活越年輕。
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