14天辟谷-哪里有辟谷-堅持純粹的古法辟谷

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2.辟谷期間的藥餌籌備辟谷者在辟谷期間不想吃則可擱心全辟、盡量不喝開水、茶水和各種飲料。彌補水分時選用山水、清泉，也可以喝過量清潔的自來水。喝水時盡量不宜大口，宜小口小口地咽。此外，不要食用寒飲。辟谷期間盡量結束服用(除是情嚴峻)，不能一下子停掉的藥，也應逐步。辟從期間可選用白棗、北棗、核桃胡桃、杏仁、人參、桂園、荔枝、緊子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟谷藥餌。但注意每次食用不宜太多，服用時盡量不要飲用白糖火。
一、功理篇吐納者，呼吸也。莊子云：「吹噓呼吸，吐故納新，為壽而已矣?！挂饧赐鲁鰸釟?，納入所需之清氣，以幫助培蓄內部之元氣，達到長之目的。，重視氣對的作用。認為「氣聚則生，氣亡則死」，天地萬物無不需氣以生?！氨俟取痹醋缘兰抑械摹安皇澄骞取?，是古人常用的一種方式。它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟谷早的記載源自莊子·逍遙游：“藐姑射之，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外。

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這也是我們要的其中一點吧，無論外界如何變化，用心對待每一個人每一件事。說著簡單，做起來不容易，但是還是要時刻提醒自己。在看南懷瑾著的論語別裁這本書，感觸頗深，在國學面前自己是如此孤陋寡聞，做學問的態度和更不值一提。好在現在再還不算晚，其實任何時候都不晚，活到老學到老嘛，也是一輩子的事。打算從讀書和寫字開始，打好基本功，重新大腦。身體上的變化還是比較明顯的。之前左眼單眼皮（內雙）右眼雙眼皮，陰陽不平衡的。

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