辟谷斷食-7天清水辟谷 各地每月開班

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（10）辟谷期間忌吃生蔥、姜、大蒜，耗人氣息，易引發急性。其它認為破氣的、食品、蔬菜如蘿卜等，亦不可多食。辟谷期間注意事項這是針對一般初學者，或者處在空腹狀態下而言的，對于多次辟谷者，或者有一定的人，他可以自動調理，其注意事項就少多了，有些加個意念就把它轉化了。所以，我們在中有些地方說可以吃，而這兒說是注意，當然這些只是針對初次辟谷者。辟谷答疑（四）辟谷疑問四：健康的人能夠辟谷嗎。解答：的，無強身健體，陶冶，預防，保持身心健康，還具有健美、、開智益慧等作用。
黎好。分享我的收獲：七天的辟谷即將接尾聲了，感謝自己的選擇，能來到這么美麗自然高能量的地方，重要的是學到非常的辟谷方式。感恩和黎愛心的和守護。感謝每一位學友陪伴和支持。緣分讓我第二次來到了，再一次有機會在和黎的指導下辟谷。也很高興，這次能帶著爸媽一起來親身體驗一下這古老而又神奇的道家養身之術。在我開始了解嘗試辟谷的過程中，父母從一開始的堅決反對和排斥，到看到我辟谷之后變化的半信半疑，再到后被我做通工作的一同參與，變化非常。

辟谷是一種心能量法，在辟谷師指導下配合身心實修，啟動心能量科學的關閉后天攝食系統，開啟先天食氣系統，以順應生理功能，進行泄補作用、協調平衡生理功能，主張損有余而補不足。使身體達到陰陽平衡的健康狀態，同時調理身心，提高機體免力。從而讓身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的級方法"。
5.辟谷可以延命。美國營養學家博士，發現老鼠每周禁食兩天，不易生，且壽命延長一倍。觀察動物界不難發現，大凡猛獸如老、獅子之類，暴飲暴食，食量大者，其壽命并不算長，而象蛇、龜等，一生消耗的食物并不多，但其壽命卻相當可觀，能生存上百年者多矣。6.現隨著辟谷成熱門的興起，辟谷理解也是仁者見仁，智者見智。劉昕明認為："辟谷是一種心能量法，在專業辟谷師指導下配合身心實修，啟動心能量科學的關閉后天攝食系統，開啟先天食氣系統，以順應生理功能，進行泄補作用、協調平衡生理功能，主張損有余而補不足。使身體達到陰陽平衡的健康狀態，同時調理身心，提高機體力。從而讓身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的方法"。
《舊唐書·隱逸傳》載，唐道士潘師正居嵩山二十余年，“但服松葉飲水而已”，其徒司馬承禎亦傳其辟谷導引服餌之術。《舊唐書》記載一個叫王遠知的人，修吐納導引之術，服食靈芝和白術等，活到百歲以上，且頭發烏黑、步履輕捷。《宋史·隱逸傳》載，宋初道士陳摶居武當山九室巖，“服氣辟谷歷二十余年，但日飲酒數杯”。《宋史·方技傳》載，趙自然辟谷“不食，神氣清爽，每聞火食氣即嘔，唯生果，清泉而已”，柴通玄“年百余歲，善辟谷長嘯，唯飲酒”。