14天辟谷訓練營-泰山

辟谷法（14天辟谷訓練營）辟谷導師-泰山

辟谷能啟動自我凈化的功能，提高身體細胞新陳代謝的能力，提高自身的自愈修復能力，讓身體進行自我療愈，進行排的工作，清理身體里輸送營養的管道，把身體里的垃圾、毒素、寒氣、濕氣、污垢排出去，所以辟谷排出身體內的毒素是非常好的，體內毒素排出后，人身體會出現輕盈、酥軟的感覺，人的頭腦非常清醒，視力清晰，皮膚紅潤。
的指導，國學文化的發展，必須結合國情、聯系行業特點建立健全一套指導課程。文化經過數千數來人類對的認識，實踐事實確鑿論證，辟谷指導知識值得提倡、發揚、規范......方法和管理更應該規范化。與現代科學相結合，深入傳授中西指導知識和佛、道、儒、武、太極拳、辟谷、自然等各流派的養髓，為人們提供系統的指導和健康指導，以及實效性更強的技能方法，并致力于培養出更多有技能的辟谷指導師人才，這是成立以來的追求目標。
辟谷是一種的方法，以避開五谷雜糧來調整腸胃功能。辟谷不是療，講究調理身體治未，并非療。是與中相類似的傳統文化，但不能歸類為學。斷谷三天以上定為辟谷，不滿三天作為節食。斷谷3-7天為短期辟谷，8-14天為中期辟谷，15天以上為長期辟谷。如何辟谷？方法/步驟1，開始斷谷：可食用少量瓜、果、蔬菜類食物，辟谷期間需要喝水，必須保證內水分充足。絕大部分均由水構成，只要有充足的水供給，短期內不會身體的正常運轉。

《黃帝內經》當中提出：春發、夏長、秋收、冬藏。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。冬天要“無擾乎陽”，要閉藏，進補。這些都是說的進補。辟谷關鍵是排毒，提高免疫力，打通身體輸送營養的管道，只有打通管道，臟腑才能更好的吸收養分。其實一年四季都適合辟谷，是冬季，腸胃的蠕動能力下降，更需要排毒。身體好的人，有辟谷經驗的人，一年四季任何時候都可以辟谷，所以辟谷和季節沒有矛盾之處。
我們身體的細胞新陳代謝周期是7天，辟谷7天才能達到調理身體的效果,但要達到更好的效果,我們建議辟谷14天。深度調理身體者，可以連續辟谷幾個7天的周期或辟谷14天、21天等，但要根據自己身體的實際情況而定辟谷時間，并非辟谷的時間越長，次數越多就好。關于辟谷周期時間的選擇，辟谷減肥者，一年1-2次；辟谷者，根據病情，一年2-4次；辟谷者，隨時可辟；辟谷修行者，自然而辟！
辟谷的由來及典籍中的記載由來《山海經》載有“食氣”之民，后有“食氣者神明而壽”的傳說，類似觀念被莊子改造成神人之功，《莊子·逍遙游》載：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”，藐姑射之神人，無須五谷等食物，只須飲食風露。辟谷術起于先秦，大約與氣術同時。集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”，是為食氣術早的理論根據。《淮南子·地形訓》也有類似的記載。
服氣辟谷在我國有極其悠久的歷史，從早的《山海經》一書種已有無骨子食氣的事例。屈原在《楚辭.遠游》中也有：“食六氣而飲沆瀣兮，漱正陽兮含朝霞。保神明之清澄兮，精氣入而粗穢除。”應該說，自有了文字記載的朝始，已直言此為“古已有之”的古法。秦漢之后，辟谷已成為每一個朝代必不可少的歷史記載內容并出版過大量的著作。可見，這種為古老的法在人類歷的影響的重要與深遠。