何處有專門的辟谷地-雁蕩山

辟谷的害處（辟谷學校）何處有專門的辟谷地-雁蕩山
辟谷嚴格來說是分兩部分，辟谷期與復谷期，復谷比辟谷要求更嚴格、謹慎，辟谷必須按以下方法進行：
1、先把太繁雜的工作安排好，不要有太重的體力勞動。
2、萬法歸心，讓心安靜下來，整個辟谷期間，要心平氣和，不能發火生氣，心靜，才能安頓當下，才能跟宇宙里的能量鏈接。
3、到一個好的環境中組場做辟谷，心由境轉，環境氣場也會影響人的心情。
4、一定要找一家專業的辟谷機構，找專業辟谷老師指導，千萬不要一個人盲目斷食。
5、要給自己編程，導入辟谷多少天的意念，相信自己能完成這次辟谷，并跟正常人一樣生活。
6、要學會服氣法（鬼息法）。
7、要堅持練老師教功法，做功法只能做加法，不能偷懶做減法，辟谷期間不做功法吸收能量、通經絡，對身體是有傷害的。
8、辟谷期間喝水時不宜大口，宜小口小口地咽。不能喝茶、飲料、酒，不要食用冷飲；辟谷期間盡量停止服用(除非病情嚴重)，不能一下子停掉的藥，也應逐漸減少。
9、辟谷期間要盡量避免做劇烈運動，每次練功或起床起來后速度不宜太快，應慢慢站穩后再開步。辟谷期間不建議經常洗澡，用溫水抹身體。如果非要洗澡，也是溫水快速洗澡，不要洗太久。停止吸煙喝酒，此外還要通過叩齒、攪海、鼓津、咽津來加強辟谷效果。
10、辟谷結束后的復谷也要7天：一般情況下，復食時宜從流質和一些清淡食物開始，復谷的前3天喝小米湯，量不能多，從半碗到一碗，第4天開始喝小米粥跟水煮青菜，不要油鹽，可以喝榨果汁。7天復谷結束后，飲食以清淡為主，是素食，不要大魚大肉，一定要循序漸進，慢慢增加飯量待腸胃恢復到原有的功能后才恢復正常的飲食慣。 有時辟谷結束后，仍然沒有食欲，此時可任其自然，不想吃就不吃，直到有食欲時才恢復飲食。要是勉強進食，身體反而不妥。

辟谷療法是不使用刀的內臟手術，且比外科生作的更自然、更精細、更有效，絲毫無損于健康而可除百。辟谷療法能有效減少代謝廢物的產生，避免有害物質的吸收，使肝把體內有害物質逐步分解轉化并排出體外。故，辟谷具有凈化內環境的作用。3、辟谷可系統，提高機體力辟谷引起的機體內耗，一般都是不重要的，弱化細胞，同時機體利用這些“原材料”又合成身體必需的物質。是在辟谷結束后，由于食物的不斷補充而使合成代謝的“原材料”充足，合成新蛋白質速率相對加快，結果使老化的蛋白質得到更新，從而使機能得到加強。“返老還童”之意就在于此。
令人驚異的是，她染病臥床八年后，竟能行走，談笑自如，且能做些家務。這真是人間奇跡。這條報道也被作為辟谷的奇跡收錄在中，并為不少辟谷愛好者引為神奇力量的旁證。不過，據報道，熊姓女子雖然難進食水，但是卻會定期注葡萄糖。辟谷的推崇者為修辟谷羅列了非常多的好處，其中包括清潔消化道、、軟化血管，凈化內環境、等等，辟谷甚至能夠、炎、腹膜炎、、堪稱。
故此部分辟谷愛好者認為辟谷能夠疏通和軟化血管，其意義實際上也不外乎節食帶來的好處。那么除了上述好處，辟谷還有沒有什么神奇的。是否如一些資料和所說的那樣，辟谷是可百病的靈丹呢。受文化的影響，國人對的概念頗為青睞。顏、排腸潤腸道的語仍隨處可見。主張辟谷的道家學說認為，人食五谷雜糧會在腸中集結成糞，糞便排出不暢則會在發酵而產。故此宿便被認為是健康的大忌，排除宿便則往往意味著排出了致病因素。辟谷通過限制進食，使糞便的生成大大，隨著宿便的逐漸排出，漸漸清爽干凈，隨之也就收獲了健康。
跟辟谷容易混淆的詞是：斷食與。關于斷食，也是有許多的不同的解釋，辟谷、斷食、三個概念經常被人混淆。剛剛我們已經說明了辟谷，辟谷其實就是避開五谷，如果你要說辟谷的過程，其實就是農業社會從豐年到欠年再到豐年的一個過程，整個過程都要慢。而這樣的一個過程中，也許會有斷絕一切食物的現象，或者甚至連水都沒有得喝的現象，所以，這樣一個過程，人們會發現，出現了只有水沒有食物（斷食），或者是連水都沒有得喝的情況，人反而會更健康。這個是一個非常奇怪的一個現象。