辟谷課堂-辟谷培訓(xùn)哪家好 天然氧吧地
【真健康辟谷】公司是一家致力弘揚(yáng)中華易道自然文化為己任的身心靈健康管理機(jī)構(gòu)，我們專注身心排，主要課程有古法經(jīng)絡(luò)、辟谷。通過(guò)儒、釋、道、醫(yī)、武、易的修，洗去心靈上的煩塵，令身心返璞歸真。從中體驗(yàn)養(yǎng)身、解惑、開慧的人生境界，終達(dá)到覺醒、健康、富足、仁愛。了解辟谷禪修，交流、咨詢、合作請(qǐng)致電！
在我國(guó)廣大農(nóng)村，這幾乎成了人人熟知的經(jīng)驗(yàn)，農(nóng)歷正月，用斧頭敲打棗樹可結(jié)更多的果實(shí)；在西瓜開花結(jié)果期，將兩根竹簽插到莖的根部，西瓜就會(huì)長(zhǎng)得快，成熟的西瓜比其他的西瓜就大得多，也甜得多。用間歇饑餓法養(yǎng)豬，增膘快，更健壯，青蛙受過(guò)冬眠的刺激后，顯現(xiàn)出返老還童的征象；一個(gè)患寒的人，經(jīng)過(guò)饑餓和發(fā)熱的刺激，身體變得瘦弱不堪，一旦恢復(fù)后，身體比以前更強(qiáng)壯；飽經(jīng)風(fēng)霜雨露長(zhǎng)年勞作的農(nóng)民，比終年好逸惡勞的人，生命力更強(qiáng)。
如果對(duì)辟谷了解較多且自制力較好的話，可以再加嘗試短期的辟谷。十四、辟谷期間有哪些具體的。辟谷是一種之術(shù)，期間人的身體會(huì)出現(xiàn)一些反映，是在辟谷狀態(tài)下的正常反應(yīng)。通常是產(chǎn)生不同程度的饑餓和形體消瘦、體重減輕，稍后有一個(gè)略為的過(guò)程。此反應(yīng)由于每一個(gè)人的修為層次、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、健康狀態(tài)不同而反應(yīng)多異。體重下降在辟谷的初幾天很明顯，此時(shí)可有不太適應(yīng)的感覺，如渾身無(wú)力、四肢乏力、中氣不足及各種癥狀。此外，這段時(shí)間還會(huì)因?yàn)橥庑苟鵀槊嫔患选⑶嗟野担谥谐３０l(fā)干、發(fā)臭、發(fā)苦(夏天尤為明顯)，黃赤短少，大便或干或溏，身體亦有異味發(fā)出，此過(guò)程約需三天時(shí)間。
全辟谷期間，主要攝入清水作為身體機(jī)能補(bǔ)充，基本杜物的攝入。辟谷時(shí)間通常以7天作為一個(gè)周期進(jìn)行。自然辟谷因?yàn)樾枰B續(xù)7天及以上時(shí)間控制或杜物的攝入，需要導(dǎo)師的正確引導(dǎo)，并且需要有人士的陪同，及時(shí)檢測(cè)身體所反映出的各種情況，并采取相對(duì)應(yīng)的措施來(lái)保證自然辟谷的正確健康的開展。因此自然辟谷往往會(huì)需要有合適的場(chǎng)所，合格的自然辟谷導(dǎo)師進(jìn)行指導(dǎo)和及時(shí)檢測(cè)。自然辟谷進(jìn)入辟谷步是通過(guò)的方式，排出宿便，以保證在自然辟谷期間腸道能得到正確健康的放松。在自然辟谷過(guò)程中，體驗(yàn)者需要在固定場(chǎng)所，例如自然辟谷基地，在辟谷導(dǎo)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行正確的辟谷，在辟谷時(shí)間結(jié)束后，還需要嚴(yán)格遵照導(dǎo)師的指導(dǎo)進(jìn)行復(fù)食，避免倉(cāng)促進(jìn)食導(dǎo)致身體不適而產(chǎn)生不良反應(yīng)。
科學(xué)辟谷對(duì)身體是有好處的，消化食物需要耗能，對(duì)身體本身就是負(fù)擔(dān)，而現(xiàn)在人普遍又有飲食不節(jié)的問(wèn)題，人吃太多食物，會(huì)在身體代謝出更多的垃圾，這些垃圾會(huì)在腸道內(nèi)積聚，若能及時(shí)排出還好，無(wú)法及時(shí)排出，就會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，形成有害物質(zhì)，會(huì)促進(jìn)身體老化和容易引發(fā)疾。進(jìn)行辟谷，可以幫助消化系統(tǒng)卸下負(fù)擔(dān)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使身體更快的排出代謝垃圾，改善體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
真健康辟谷健康
隨著時(shí)代的發(fā)展，人們不斷追求生命的質(zhì)量，但殘酷的生存環(huán)境卻制約著人類的健康。三高癥、糖、心腦血管癥、抑郁、代謝綜合癥、亞健康癥等問(wèn)題不斷困擾著人類對(duì)健康的追求。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“上治未、中治欲、下醫(yī)已”的思路，結(jié)合2008年在北京啟動(dòng)上工“治未工程”的精神，推動(dòng)和指導(dǎo)人們懂得早早健康的概念。
稍微講究的寶瓶氣的練法是：吸一次氣閉住，等到受不了之后不馬上呼出，接著吸第二次，使肺部更加飽滿，此時(shí)可繼續(xù)閉氣十秒或者二十秒，受不了之后又可接著吸第三次，繼續(xù)閉氣，總共吸幾次本無(wú)限制，原則是吸到不能再吸，閉到無(wú)法再閉，后才由鼻孔呼出來(lái)。簡(jiǎn)單的寶瓶氣練法是：吸一次氣，然后收腹收下巴，頭部保持正直，使空氣閉于肺部，時(shí)間越久越好，真的受不了就由鼻孔慢慢呼出來(lái)。工夫差的人吸一口氣大約只能閉十五秒，工夫較好的人閉六十秒不成問(wèn)題。如此分段吸氣，閉氣，只可吸不可呼。
麻煩的就是我晚睡慣了，癥在這幾天集體爆發(fā)了，5天幾乎沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)完整覺，即使在給我扎過(guò)兩次的情況下，晚上也才睡了2小時(shí)左右。在這種情況下我只好或者躺著練氣，長(zhǎng)夜漫漫難熬啊......但令人想象不到的是到了白天和同學(xué)們一起上課練時(shí)，我又神一般恢復(fù)了。但不得不讓我更為感嘆的是作為萬(wàn)物之靈的人類真是潛力無(wú)窮，道家辟谷文化更是神奇，能將我們普通人類的資質(zhì)通過(guò)短短的猛地拔高到想象中的境地-進(jìn)入陰陽(yáng)兩吃的，我們可以如同這山上的花草樹木一樣食氣而生，我們與它們息息相通，多么美好，-人與自然就這樣悄然融為一體。
傳承中華優(yōu)美文化理念，弘揚(yáng)“以自然之道，養(yǎng)自然之身”，應(yīng)用經(jīng)歷幾千年驗(yàn)安全、有效、自然的“辟谷”法，調(diào)節(jié)人的身心健康，喚醒自愈系統(tǒng)，提高自身機(jī)能，讓更多家庭健康幸福，從而達(dá)到健康、財(cái)富和諧一體。健康知道去辟谷化，讓更多大眾能接“神奇”的辟谷.
