辟谷會所-辟谷報(bào)道-衡山辟谷21天
【真健康辟谷】公司是一家致力弘揚(yáng)中華易道自然養(yǎng)生文化為己任的身心靈健康管理機(jī)構(gòu)，我們專注身心排，主要課程有古法經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、辟谷。通過儒、釋、道、醫(yī)、武、易的修，洗去心靈上的煩塵，令身心返璞歸真。從中體驗(yàn)養(yǎng)身、解惑、開慧的人生境界，終達(dá)到覺醒、健康、富足、仁愛。了解辟谷禪修，養(yǎng)生交流、咨詢、合作請致電！
是一部能自動修理和維護(hù)的“機(jī)器”，在的情況下，即機(jī)體在停止吸收營養(yǎng)素的情況下，肌體通過“內(nèi)耗”自凈作用和排泄作用，大限度地分解和排出體內(nèi)積蓄的有害物質(zhì)，從而達(dá)到治健身的目的。實(shí)際上辟谷并不限于對體內(nèi)有害物質(zhì)的清理作用，本身就是對細(xì)胞的一種刺激，它可刺激細(xì)胞恢復(fù)正常代謝，從而提高細(xì)胞活力。在情況下，肌體為維持腦、內(nèi)臟、分泌、肌肉等系統(tǒng)的正常生理功能，必須消耗體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)，但是在辟谷過程中，所消耗的蛋白質(zhì)是取自體內(nèi)不重要組織的蛋白質(zhì)，也就是說辟谷后肌體首先消耗的是弱化、變、的組織細(xì)胞，如腫細(xì)胞，脫落細(xì)胞以有內(nèi)環(huán)境中的有物，組織細(xì)胞附著物等，辟引起肌體的這種廢物利用過程，醫(yī)學(xué)上稱為“自身融解”。
當(dāng)天了運(yùn)動封面，老媽排名第二，為二老點(diǎn)贊。當(dāng)?shù)诹煲挥X醒來，爸媽驚奇地發(fā)現(xiàn)，竟然沒有一點(diǎn)腿酸的感覺。一個勁的說，這是為什么呢。我笑笑回答道：這就是辟谷的神奇之處啊。很快七天的辟谷訓(xùn)練就要結(jié)束，我們也要回到紅塵之中。辟谷后，腦聰目明，三天基本無饑餓感，而且四肢有力，精神面貌佳，作息時(shí)間逐步正常，剛開始打坐腿腰麻、酸、痛，甚至失去知覺，腳腫了，但按所說的堅(jiān)持下來并拍打疏通經(jīng)絡(luò)，很快就恢復(fù)了，而且一天比一天不酸痛。
溫馨提示：下面疑問解答是2012年讓員工收集整理的一部分辟谷養(yǎng)生知識解答，收集起來共整理概括為100問題解答。里面許多文字不精練，解答不夠完整，甚至重復(fù)等現(xiàn)象，需要辟谷實(shí)踐者只是參考，不是系統(tǒng)或者完善解答，要了解辟谷的真實(shí)效用，真實(shí)辟谷方法應(yīng)該跟學(xué)習(xí)。目前，辟谷養(yǎng)生研修院于辟谷養(yǎng)生研修院每月3日至9日長期固定開課，歡迎咨詢。十一、辟谷具體的方法是什么。辟谷是一種養(yǎng)生方式，通常在辟谷期間，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹，黃精等，這種方法可以使人身輕體健，耳聰目明，根據(jù)不同人的具體情況，以及在辟谷過程中不同的方式。
科學(xué)辟谷對身體是有好處的，消化食物需要耗能，對身體本身就是負(fù)擔(dān)，而現(xiàn)在人普遍又有飲食不節(jié)的問題，人吃太多食物，會在身體代謝出更多的垃圾，這些垃圾會在腸道內(nèi)積聚，若能及時(shí)排出還好，無法及時(shí)排出，就會產(chǎn)生細(xì)菌，形成有害物質(zhì)，會促進(jìn)身體老化和容易引發(fā)疾。進(jìn)行辟谷，可以幫助消化系統(tǒng)卸下負(fù)擔(dān)，促進(jìn)腸道蠕動，使身體更快的排出代謝垃圾，改善體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
真健康辟谷健康
隨著時(shí)代的發(fā)展，人們不斷追求生命的質(zhì)量，但殘酷的生存環(huán)境卻制約著人類的健康。三高癥、糖、心腦血管癥、抑郁、代謝綜合癥、亞健康癥等問題不斷困擾著人類對健康的追求。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“上治未、中治欲、下醫(yī)已”的思路，結(jié)合2008年在北京啟動上工“治未工程”的精神，推動和指導(dǎo)人們懂得早養(yǎng)生早健康的概念。
通過辟谷，能肅清各種由于飲食物進(jìn)入身體而形成和遺留的，能耗費(fèi)脂肪和重新調(diào)節(jié)重舊和加強(qiáng)功用，由于通過自身能量耗費(fèi)來維持正常的運(yùn)動，完成理庫、打消體的效果。因此，可增能人的任疫能力和抗才能，從而起到攻的目標(biāo)，尤其對糖尿、高壓、瘦削癥腸胃功能和變、威嚴(yán)干惹起的變等方面效果特殊顯著。
次辟谷的正確方法是幾天次建議3-7天，時(shí)間不宜過久。如果以前沒有嘗試過辟谷方法的話，初次嘗試不要急于求成，給身體一個慢慢適應(yīng)的過程。尤其是在沒有老師指導(dǎo)的情況下，建議時(shí)間不要過長，如果有專業(yè)老師指導(dǎo)的話，可以辟谷7-10天左右。不要覺得時(shí)間越久越好，個人身體狀況不同，要實(shí)事求是。而且辟谷追求的是自然辟谷，不推崇強(qiáng)行辟谷。由于長時(shí)間的飲食生活慣和已經(jīng)適應(yīng)的生理周期，多數(shù)人會在辟谷的第二天第三天出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，這時(shí)候就要看個人的處理了，處理好的話，是可以堅(jiān)持完成一個周期也就是七天的，要是處理不好的話，就會終止與三天。所以辟谷期間會有很多狀況發(fā)生，但是次辟谷的話三天到七天是好的。
傳承中華優(yōu)美文化理念，弘揚(yáng)“以自然之道，養(yǎng)自然之身”，應(yīng)用經(jīng)歷幾千年驗(yàn)安全、有效、自然的“辟谷養(yǎng)生”法，調(diào)節(jié)人的身心健康，喚醒自愈系統(tǒng)，提高自身機(jī)能，讓更多家庭健康幸福，從而達(dá)到健康、財(cái)富和諧一體。健康知道去辟谷養(yǎng)生化，讓更多大眾能接“神奇”的辟谷養(yǎng)生.
