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2012年在鄭州創(chuàng)建后，指導和培養(yǎng)了一大批辟谷指導師，目前市面90﹪以上的辟谷從業(yè)指導人員均來至于的指導。辟谷養(yǎng)生好處較多，還有很多人對辟谷不是很了解，有很多問題需要有人解答。所以，現(xiàn)針對這一現(xiàn)象，簡單歸納整理一些普遍的，大眾的問題，做如下答疑，希望能幫助讀者更好的了解辟谷方法，更好的運用辟谷原理，達到辟谷養(yǎng)生真正為人類服務的目的。
胃酸過少、呼上垂等患者，經由兩個禮拜的斷食，便可，唯須特殊注意挖食期間的飲食。慢性胃腸：體質檢端虛弱者，宜施以短期的間歇性斷食，即采取斷食兩天之后再攝食十天的法子，重復實施四、五次。即秘、瀉痢：年事輕的僅需十天。讓性炎：需斷食七天，兩個月后重復一次。肋膜炎、骨疽、腹膜炎等：可實施十天，但通常一個星期就會。如一次無法，無妨兩、三個月后再行重復一次。、淋、夫人：兩個禮拜均可奏效。其中夫兒的、只需七天成效坐現(xiàn)。
夫妄念莫大于喜怒，怒里回思則不怒，喜里知抑則不喜，種種皆然，久而自靜。」又說：「心求靜必先治眼，眼者神游之主也，神游于眼而役于心，故抑之于眼，而使之歸于心。」即言內觀返照，亦可止念。入靜功夫，主要還在自己悟解。對于調息的適宜時辰，唐人孫思邈在千金要方·調氣法中說：「夜半后日中前，氣生得調；日中后夜半前，氣死不得調。」這是說調息要選在夜半后到日中前的這一氣生階段，而不能選在日中后到夜半前這一氣死階段。至于調息的具體方法，孫思邈則推薦一種：「鋪厚軟，枕高下共身平，舒手展腳，兩手握大節(jié)，去身四五寸，兩腳相去四五寸，數(shù)數(shù)叩齒，飲，引氣從鼻入腹，足則停止，有力更取。
我們身體這些輸送營業(yè)的管道用了幾十年，食物渣殘留、毒素、寒氣、濕氣堆積如山，從來不清洗。管道堵了，營養(yǎng)就輸送不到位，身體就出問題，身體的五臟六腑就會發(fā)生病變。三高、肥胖導致血管不通暢，引起很多并發(fā)癥，非常可怕！
一旦進入補食期，會突然發(fā)生反駁力，煥發(fā)出更新的生命。細胞怕餓、怕熱、厭氧，因此喜歡在缺氧的環(huán)境下，拼命吸收營養(yǎng)以壯大自己。而辟谷有助于消耗多余的脂肪，切斷細胞賴以生存的營養(yǎng)渠道，滿足正常細胞的能量需求。因此辟谷一段時間后，液循環(huán)會更佳，液與陽氣可輸送至各組織中，細胞生長。由青蛙、蛇、穴熊及其它冬眠動物的來看－這些冬眠動物在冬季里，不攝取任何食物而作冬眠斷食，它們不但未因此而，反而無形中增強了它們的抵抗力，這是他們健康之本能。
兩天之后，他將離開。但是辟谷，不是自己說辟就能辟的，得做好幾項前期工作：一、打通經略，二、開通百會穴，三、編寫程序。凡是愿意辟谷的，將為我們完成這三件事。機會如此難得。那還等什么呢。我終于下定決心：跟隨辟谷。說實話，決心雖已下定，要做的前期三項工作也在當天由幫我完成。但我對自己真的沒有信心：辟谷十四天啊，辟谷十四天不吃任何食物，光靠喝水。你能想象嗎。相信，沒辟過谷的你是不能想象的。因為，我也不能想象，這根本就無法想象嘛。
