辟谷課程-辟谷地方在哪兒-武夷山辟谷14天的真實結果
辟谷能啟動自我凈化的功能，提高身體細胞新陳代謝的能力，提高自身的自愈修復能力，讓身體進行自我療愈，進行排的工作，清理身體里輸送營養(yǎng)的管道，把身體里的垃圾、毒素、寒氣、濕氣、污垢排出去，所以辟谷排出身體內的毒素是非常好的，體內毒素排出后，人身體會出現(xiàn)輕盈、酥軟的感覺，人的頭腦非常清醒，視力清晰，皮膚紅潤。
自今年后，辟谷在2019年集體辟谷挑戰(zhàn)紀錄活動和品牌推動下，資源，絡推廣力度，開展線上辟谷訓練營，開設線下小班導師培訓課堂，拓展了東北三省、京津冀、等地辟谷市場，并于今年10團隊和運營團隊，同時聯(lián)手創(chuàng)建了康養(yǎng)基地。有一群人，正在牽掛著全民的身體健康，踐行著不藥而愈的健康人生，期待著健康的早日到來。推出了以總部基地為中心，在全國各省、市、地區(qū)設立服務站，落地屬地化服務，滿足各區(qū)域谷友需求。期間，辟谷在西、、浙江、江蘇、吉林、天津、河南等地開展辟谷養(yǎng)生培訓教學工作，同的進程。
現(xiàn)代生物醫(yī)學研究表明，營養(yǎng)攝入控制是延緩細胞的途徑之一，其原理可能是降低體內胰島素水平從而解除了對細胞自噬(autophagy)的作用，而后者是細胞內清除隨時間積累的受損蛋白質或細胞器從而維持穩(wěn)態(tài)的重要機制。折疊本段變化折疊體重變化在辟谷的天到第五天時，體重減輕為明顯，辟谷養(yǎng)生辟谷養(yǎng)生辟谷養(yǎng)生一天平均會減輕1至2千克，從第5天開始，每天減輕0.5至1千克，以后幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重(有時也有例外，視乎每人的自身體質因素及配合情況而定)。折疊氣攻病灶辟谷其間少數(shù)人會出現(xiàn)氣攻病灶現(xiàn)象，有的病好似加重，或者排泄病，拉出黑色東西，如乏力或容易疲憊等，這是身體自我復的正常反映。
《黃帝內經(jīng)》當中提出：春發(fā)、夏長、秋收、冬藏。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。冬天要“無擾乎陽”，要閉藏，進補。這些都是說養(yǎng)生的進補。辟谷關鍵是排毒，提高免疫力，打通身體輸送營養(yǎng)的管道，只有打通管道，臟腑才能更好的吸收養(yǎng)分。其實一年四季都適合辟谷，特別是冬季，腸胃的蠕動能力下降，更需要排毒。身體好的人，有辟谷經(jīng)驗的人，一年四季任何時候都可以辟谷，所以辟谷養(yǎng)生和季節(jié)完全沒有矛盾之處。
我們身體的細胞新陳代謝周期是7天，辟谷7天才能達到調理身體的效果,但要達到更好的效果,我們建議辟谷14天。深度調理身體者，可以連續(xù)辟谷幾個7天的周期或辟谷14天、21天等，但要根據(jù)自己身體的實際情況而定辟谷時間，并非辟谷的時間越長，次數(shù)越多就好。關于辟谷周期時間的選擇，辟谷減肥者，一年1-2次；辟谷者，根據(jù)病情，一年2-4次；辟谷養(yǎng)生者，隨時可辟；辟谷修行者，自然而辟！
在我國廣大農村，這幾乎成了人人熟知的經(jīng)驗，農歷正月，用斧頭敲打棗樹可結更多的果實；在西瓜開花結果期，將兩根竹簽插到莖的根部，西瓜就會長得特別快，成熟的西瓜比其他的西瓜就大得多，也甜得多。用間歇饑餓法養(yǎng)豬，增膘快，更健壯，青蛙受過冬眠的刺激后，顯現(xiàn)出返老還童的征象；一個患寒的人，經(jīng)過饑餓和發(fā)熱的刺激，身體變得瘦弱不堪，一旦恢復后，身體比以前更強壯；飽經(jīng)風霜雨露長年勞作的農民，比終年好逸惡勞的人，生命力更強。
辟谷服藥辟谷主要觀點辟谷在食氣的同時，還需進食雜食和藥餌。關于所服之藥，各家各流派也不盡相同，常用的雜食是芝麻、黑大豆、紅棗、栗子、胡桃肉、蜂蜜及酒類。至于物就更多了，有地黃、黃精、何首烏、枸杞子、天門冬、門冬、菊花、茯苓、白術、松子、柏子、苡仁、山藥、杏仁、白芍、菖蒲、澤瀉、石等。[3]還有一些辟谷人士只是提倡少食，在辟谷過程中仍進少量主食，這與節(jié)食其實并無二致。通觀此類辟谷手法，其實質均是限制熱量攝入。在修習中所服下的“物”，有些是以脂肪為主，有些則以糖類為主，但其所含熱量均遠低于正常三餐。
