辟谷團隊-辟谷在哪個城市-西雙版納辟谷14天減了多少斤
辟谷嚴格來說是分兩部分，辟谷期與復谷期，復谷比辟谷要求更嚴格、謹慎，辟谷必須按以下方法進行：
1、先把太繁雜的工作安排好，不要有太重的體力勞動。
2、萬法歸心，讓心安靜下來，整個辟谷期間，要心平氣和，不能發火生氣，心靜，才能安頓當下，才能跟宇宙里的能量鏈接。
3、到一個好的環境中組場做辟谷，心由境轉，環境氣場也會影響人的心情。
4、一定要找一家專業的辟谷機構，找專業辟谷老師指導，千萬不要一個人盲目斷食。
5、要給自己編程，導入辟谷多少天的意念，相信自己能完成這次辟谷，并跟正常人一樣生活。
6、要學會服氣法（鬼息法）。
7、要堅持練老師教功法，做功法只能做加法，不能偷懶做減法，辟谷期間不做功法吸收能量、通經絡，對身體是有傷害的。
8、辟谷期間喝水時不宜大口，宜小口小口地咽。不能喝茶、飲料、酒，不要食用冷飲；辟谷期間盡量停止服用(除非病情嚴重)，不能一下子完全停掉的藥，也應逐漸減少。
9、辟谷期間要盡量避免做劇烈運動，每次練功或起床起來后速度不宜太快，應慢慢站穩后再開步。辟谷期間不建議經常洗澡，用溫水抹身體。如果非要洗澡，也是溫水快速洗澡，不要洗太久。停止吸煙喝酒，此外還要通過叩齒、攪海、鼓津、咽津來加強辟谷效果。
10、辟谷結束后的復谷也要7天：一般情況下，復食時宜從流質和一些清淡食物開始，復谷的前3天喝小米湯，量不能多，從半碗到一碗，第4天開始喝小米粥跟水煮青菜，不要油鹽，可以喝榨果汁。7天復谷結束后，飲食以清淡為主，是素食，不要大魚大肉，一定要循序漸進，慢慢增加飯量待腸胃恢復到原有的功能后才恢復正常的飲食習慣。 有時辟谷結束后，仍然沒有食欲，此時可任其自然，不想吃就不吃，直到有食欲時才恢復飲食。要是勉強進食，身體反而不妥。
從本質上而言，“半辟谷”不是辟谷，只是吃的少的輕斷食行為。五、辟谷跟斷食的區別。答：從現象上看，這種不吃飯的療愈方式，不是道家的辟谷才有的。在，曾經就斷過食，的佛，在的時候為了悟道也斷過食。斷食的方式還有。但是與自然辟谷是不一樣的，辟谷和的差別是，在辟谷期間，我們身體的新陳代謝，能量的轉換，是保持繼續的，因為它有特殊的渠道能夠能量，采集能量，以使我們的新陳代謝正常，而且還是更好的狀態。
辟谷不是，也要注意營養，尤其是的均衡。如果覺得有需要，也可以喝點牛奶、吃點蘋果番茄之類的水果，吃一點核桃果仁什么，按照傳統的道家說法，以上都在辟谷范圍內。但不要碰五谷，面包蛋糕米飯都不要吃。辟谷不必抱著“吃就是錯，不吃就是對”的是非觀念去堅持，這是沒意思的，因為這是一輩子的修行，沒有什么目標，只是本該如此。辟谷是人的一個本來狀態，本具的功能，毫不稀奇，不是要向外面找什么東西，求什么境界。辟谷跟學佛一樣，只是為了做回我們本來的真正自己。
晚上在，看吃晚飯，我把礦泉水當口水，大口大口的喝，心里想，等辟谷結束了，我先吃個大雞腿，再來幾粒巧克力，還有蛋糕、牛排、白米飯..嗚嗚嗚嗚.我想吃東西哇。今天是痛苦的一天。10.2辟谷第二天驚喜早上6點多到達，坐車來到了處，糟糕透了，因為正在吃餅，但是我沒膽量說。上午的課學了和氣場的基礎知識，小驚喜一下，我當時理解是：這對我的是治本的方法。還有個小驚喜，發覺自己手上有氣感，開心。開心。下午隨和同學來到了半月泉，學習了室外雙手采納能量法、吞氣和一次，大驚喜，在采納能量時發覺兩手間氣瞞強的，雙手拉近距離會感到有阻礙。
6．放松身心辟谷過程中，隨著辟谷的慢慢進行，會讓人得到一此心靈的洗滌，使人忘卻生活中的煩惱，工作中的壓力。是身體從里到外得到一次的放松。從而以更好的精力投入到工作中去。7．改善身體狀況人得各種機能得到了，使人的身體狀況得到很大的改善，從整體上了人的身體質量。8．增強各重能力（，記憶力及覺力）9．美容辟谷可以抑止食欲，使人不感覺到餓和口渴，對于頑固性肥胖患者來說確是一個良策。在這個過程中，辟谷的人并不會感到饑餓，在輕松愉悅的狀態下達到了的目的。
