辟谷教學-網絡辟谷-羅浮山辟谷的正確步驟
辟谷能啟動自我凈化的功能，提高身體細胞新陳代謝的能力，提高自身的自愈修復能力，讓身體進行自我療愈，進行排的工作，清理身體里輸送營養的管道，把身體里的垃圾、毒素、寒氣、濕氣、污垢排出去，所以辟谷排出身體內的毒素是非常好的，體內毒素排出后，人身體會出現輕盈、酥軟的感覺，人的頭腦非常清醒，視力清晰，皮膚紅潤。
當然辟谷剛開始也有稍稍的不適應感，也屬正常的辟谷現象。四、辟谷與“半辟谷”有什么區別。答：辟谷是在一定時間內通過禁食，配上飲水與練功，內啟【自身溶解】，【心能量系統】，【自身療愈】功能的行為。半辟谷則是在規定時間內通過少量飲食（果汁，花生米粒，杏仁或者飲用產品等）后天營養維持生命基本需要而達到清理腸胃的一種的行為。
階段非加疑早期，是續食的后奏，一般是三地。第段是正式斷食，只能喝火，一般是五天、七天或十天至十四天。第三階段是增食期(補食期)，因為腸胃的長化力尚已恢復，宜先喝米湯，徐徐由米湯而密飯，增至日常飲食。斷食必需階梯式漸漸漸入。要自每隔三地禁食一天，逐步增添至禁食七天。斷食之前減信，之后增食，須按劃定做。不遵照斷食規矩會傷身體，如同開車示攻接通規矩會出事故一般，務必注意平安。較長時間的斷食、不可私自在家進行，應到斷食院去進行動妥。
《黃帝內經》當中提出：春發、夏長、秋收、冬藏。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。冬天要“無擾乎陽”，要閉藏，進補。這些都是說養生的進補。辟谷關鍵是排毒，提高免疫力，打通身體輸送營養的管道，只有打通管道，臟腑才能更好的吸收養分。其實一年四季都適合辟谷，特別是冬季，腸胃的蠕動能力下降，更需要排毒。身體好的人，有辟谷經驗的人，一年四季任何時候都可以辟谷，所以辟谷養生和季節完全沒有矛盾之處。
我們身體的細胞新陳代謝周期是7天，辟谷7天才能達到調理身體的效果,但要達到更好的效果,我們建議辟谷14天。深度調理身體者，可以連續辟谷幾個7天的周期或辟谷14天、21天等，但要根據自己身體的實際情況而定辟谷時間，并非辟谷的時間越長，次數越多就好。關于辟谷周期時間的選擇，辟谷減肥者，一年1-2次；辟谷者，根據病情，一年2-4次；辟谷養生者，隨時可辟；辟谷修行者，自然而辟！
任何一個機構里都有工作人員，他們都要生活，簡單的柴米油鹽都，現實生活中能離開錢嗎。很多人會說修道的人談到錢很世俗，但有沒有想過，即使住在宇的大德們，一樣也要十方信士的供養和贊助，不然宇、經書、神像如何建設。B、辟谷乃道家養生之道，不屬于，是一門科學的養生，辟谷是蛻變重生之術，辟谷是靜化身心之術，辟谷是登真之術，辟谷是雙向調節之術，辟谷是美容之術，辟谷拓展歷練之術，辟谷治未之術，辟谷?。
在營養成分充足時，機能不健全或的細胞不易立即死亡而再被溶解清除，但是在辟谷的情況下，由于營養物質的缺乏，肌體不健全或的細胞就會率先死亡而被溶解，“當再進食時，又可進行部分的細胞重建更新，提高了乃至體統的整體功能，從而可解除復合物對關節滑膜的危害。引起的機體利用這些“原材料”充足，合成新蛋白質速率相對加快，結果使機體老化的蛋白質得到更新，組織蛋白質的更新帶來了組織細胞的更新和其機能的改善，從而使機體的整體機能得到加強“返老還童”之意在于此。
