辟谷老師講課-辟谷康養基地-西湖辟谷14天減了多少斤

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十七、辟谷為什么可以調理亞健康。答：辟谷斷食3天激發純陽真氣，先融解多糖類脂肪，再融解弱化或變的蛋白質，如、、變細胞等；又再融解全身管道，尤其管里附著的廢物及液里的凝塊和污濁物。這些、廢物、脂肪的利用和燃燒，上稱為[自身融解]。這就是辟谷能及防的科學依據。并能將將寒、濕、瘀、滯等各種邪之氣以及各種氣逼出體外，清除灶和隱患。十八、辟谷為什么可以起到美顏的作用。
近左眼也出了雙眼皮，視力也變好了，意外的驚喜。指甲上的月牙白開始慢慢長出來了，之前連大上的都只剩下一點點，氣嚴重不足，現在大、食指、中指都有了，要往無名指上長了，人的精力也充沛起來。這也是某天突然間發現的。只要身體不動，頭上的感覺明顯，很重，刺痛，有時候好像裂開一道口一樣痛，好像兩塊磁鐵同性相斥的感覺。氣通到身體某個部位時肉或穴位會跳動。總之，身體在啟動自我修復功能。今天就匯報到這，請和指點。

時移世易，文明進步。古老的養生法在今天的世界中顯示了極其蓬勃的生命力，科技發達的國家不僅利用斷食療法來攻克現代學技術治不了的種種危害健康的疾，更把其上升到一個提高身體素質、凈化人的靈魂和延年益壽的科學和哲學的層次。辟谷不是辟谷有益，則有害。一般需要較長時間才能達到辟谷，當然也有天賦好的人，也許上來就可以。大家自己試試看吧。我建議先從過午不食做起，少吃一頓晚飯，對于健康人問題，有胃或身體不好的人，則務必先請教生。
然而沒有人在嚴格的科學實驗環境中能突破禁食禁水7到10天或禁食30天左右的存活極限。有一些表演者似乎可以不吃不喝很多天，但都是在那些表演者自己設定的環境、條件下進行的。能夠長期辟谷的人通常只是限制食物的種類和數量，但并不可能做到長期禁食或禁水。在禁食不禁水的情況下人生命延續的時間，取決于實際測量得到的基礎代謝率，機體中糖、脂肪和蛋白的儲存量和各個生命重要臟器的功能狀態。

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