【真健康辟谷】辟谷報名全國開班，在全國各大城市，深圳、廣州、武漢、長沙、廣西、南寧、桂林、福建、福州、上海、杭州、南昌、廣東、江西、河北、河南、山西、重慶、山東、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、貴州等地方陸續開課。公司主營辟谷機構，辟谷培訓班，辟谷學，辟谷培訓導師，辟谷老師，辟谷加盟代理，辟谷課程，辟谷禪修等等。
如此連續食氣三口，即可有飽脹之感，起到不餓的作用。提示：食氣時不要太快，盡量舒服，輕松一些，不要憋氣，盡量自然。氣到口中，鼻子盡量不要出氣，否則，食入的氣將會從鼻子中排出。食氣時間：食氣時間分為定時食氣和應時食氣兩種。定時食氣：在辟谷期間，每天早晨5點面向東方食氣。另外，可根據自己身體需要，確定其他食氣時間。應時食氣：所謂應時食氣，就是在辟谷期間，有饑餓感時及時食氣，以及時補充身體能量。提示：辟谷期間，可以不受時間的限制，采取應時食氣的方法，保證身體需求。
服氣辟谷在我國有極其悠久的歷史，從早的《山海經》一書種已有無骨子食氣的事例。屈原在《楚辭.遠游》中也有：“食六氣而飲沆瀣兮，漱正陽兮含朝霞。保神明之清澄兮，精氣入而粗穢除?！睉撜f，自有了文字記載的朝始，已直言此為“古已有之”的古法。秦漢之后，辟谷已成為每一個朝代必不可少的歷史記載內容并出版過大量的著作?？梢姡@種為古老的養生法在人類歷的影響的重要與深遠。
【真健康辟谷特色】特色一“道家養生+禪定靜修+心理減壓”辟谷凈心營。課程內容豐富，全方身心調理。特色二獨特“信息(意念)+服氣+能量”辟谷，在體驗辟谷的同時，而不必忍受饑餓，可以享受愉悅的辟谷時光.
辟谷要講究科學，辟谷時間不能過長，好一兩天即可，辟谷期間要多喝水，可以適量地吃點蔬菜和流食。每個人由于體質不同，適宜的辟谷方法也不同。對于現在人來說，有種較為簡單科學的辟谷方法，就是每周辟谷一天，這一天之中，什么都不吃，只喝水，實在餓可以吃點蔬菜。每周辟谷一天的方式，既不會對身體造成很大傷害，還可以幫助身體“重啟”能量模式，既不會造成身體過度虛弱和營養不良的情況，還能幫助減，增強疫力和自愈力等，對身體好處是很多的。
修行此法時，咽而食，則應日減一餐，十日后不食。此后，氣常入不出，意氣常飽。如腹中感覺饑餓，或小便赤黃，取好棗九枚，饑餓時吃一枚、二枚，一晝一夜，不過此九枚。如意中不念食者，可不含棗。煉功者經常含棗核，令口中津液叢生，更有益處。通過這些方劑的記載，可以看出道教辟谷法只是不吃五谷雜糧，而食用有蛋白、高油脂類的品來補養的氣血，充實生命元素。
稍微講究的寶瓶氣的練法是：吸一次氣閉住，等到受不了之后不馬上呼出，接著吸第二次，使肺部更加飽滿，此時可繼續閉氣十秒或者二十秒，受不了之后又可接著吸第三次，繼續閉氣，總共吸幾次本無限制，原則是吸到不能再吸，閉到無法再閉，后才由鼻孔呼出來。簡單的寶瓶氣練法是：吸一次氣，然后收腹收下巴，頭部保持正直，使空氣閉于肺部，時間越久越好，真的受不了就由鼻孔慢慢呼出來。工夫差的人吸一口氣大約只能閉十五秒，工夫較好的人閉六十秒不成問題。如此分段吸氣，閉氣，只可吸不可呼。
真健康自然辟谷文化精神
自然辟谷文化，審批經營范圍健康咨詢；市場信息咨詢；公共關系服務；文化活動組織策劃；健身活動服務；教育咨詢。
自然辟谷文化在做好休閑健身活動服務和健康咨詢帶給人類健康的同時，還融入道家辟谷方法及營養療法等知識指導他人養生健活的理念。在實踐中還結合心理疏導、自然眠、心能量導引、營養養生、瑜珈身、美容顏、排減、道養身心等課程。
