7天辟谷營-辟谷班訓練-雁蕩山辟谷14天成功案例
辟谷能啟動自我凈化的功能，提高身體細胞新陳代謝的能力，提高自身的自愈修復能力，讓身體進行自我療愈，進行排的工作，清理身體里輸送營養的管道，把身體里的垃圾、毒素、寒氣、濕氣、污垢排出去，所以辟谷排出身體內的毒素是非常好的，體內毒素排出后，人身體會出現輕盈、酥軟的感覺，人的頭腦非常清醒，視力清晰，皮膚紅潤。
5.辟谷可以延命。美國營養學家博士，發現老鼠每周禁食兩天，不易生，且壽命延長一倍。觀察動物界不難發現，大凡猛獸如老、獅子之類，暴飲暴食，食量大者，其壽命并不算長，而象蛇、龜等，一生消耗的食物并不多，但其壽命卻相當可觀，能生存上百年者多矣。6.現隨著辟谷成熱門的興起，辟谷理解也是仁者見仁，智者見智。劉昕明認為："辟谷是一種心能量養生法，在專業辟谷養生師指導下配合身心實修，啟動心能量科學的關閉后天攝食系統，開啟先天食氣系統，以順應生理功能，進行泄補作用、協調平衡生理功能，主張損有余而補不足。使身體達到陰陽平衡的健康狀態，同時調理身心，提高機體力。從而讓身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的養生方法"。
兩天之后，他將離開。但是辟谷，不是自己說辟就能辟的，得做好幾項前期工作：一、打通經略，二、開通百會穴，三、編寫程序。凡是愿意辟谷的，將為我們完成這三件事。機會如此難得。那還等什么呢。我終于下定決心：跟隨辟谷。說實話，決心雖已下定，要做的前期三項工作也在當天由幫我完成。但我對自己真的沒有信心：辟谷十四天啊，辟谷十四天不吃任何食物，光靠喝水。你能想象嗎。相信，沒辟過谷的你是不能想象的。因為，我也不能想象，這根本就無法想象嘛。
《黃帝內經》當中提出：春發、夏長、秋收、冬藏。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。冬天要“無擾乎陽”，要閉藏，進補。這些都是說養生的進補。辟谷關鍵是排毒，提高免疫力，打通身體輸送營養的管道，只有打通管道，臟腑才能更好的吸收養分。其實一年四季都適合辟谷，特別是冬季，腸胃的蠕動能力下降，更需要排毒。身體好的人，有辟谷經驗的人，一年四季任何時候都可以辟谷，所以辟谷養生和季節完全沒有矛盾之處。
我們身體的細胞新陳代謝周期是7天，辟谷7天才能達到調理身體的效果,但要達到更好的效果,我們建議辟谷14天。深度調理身體者，可以連續辟谷幾個7天的周期或辟谷14天、21天等，但要根據自己身體的實際情況而定辟谷時間，并非辟谷的時間越長，次數越多就好。關于辟谷周期時間的選擇，辟谷減肥者，一年1-2次；辟谷者，根據病情，一年2-4次；辟谷養生者，隨時可辟；辟谷修行者，自然而辟！
的腸道有多長呢。僅小腸而言約為5～8米。而大腸包括盲腸、結腸和，全長約1.5米。大腸是專收糞便的“箱”，若不及時清理，就會形成“宿便”。要想健康，首先把積存于腸道的宿便清除。但宿便并不是隨隨便便就可以清除盡的，唯有進行辟谷，做一次“大掃除”，使腸道“”才有效果。自然辟谷一般一周，宿便就排除得差不多。多則排出1800毫升，少則360毫升。當腸道清掃干凈后，就會避免有物質對機體的危害。同時，在自然辟谷過程中，消化道壁上的或機能不健全的細胞則會脫落隨宿便排除，從而的發揮自身的。
管又通過靜脈，把全身各，各細胞的帶走，了在儲留時間，純潔了各，了，增強了生命力。全身各臟腑均和液滋養，動脈管壁軟化，對心腦管有益。二十、為什么辟谷可以讓人變的更加有智慧。答：辟谷期間脾胃不需要氣的供給，會使她們更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的液和養料，供給視力、嗅覺、味覺等五官的末梢，阻塞大腦的有廢物也會被清除，因而頭腦清醒、思想靈敏、感官更敏銳，并能增強記憶力、精力加倍；許多需要時常公開演講的知名人士都有一個習慣：在重要的演講之前辟谷，過后再吃。
