有為健康而來養生辟谷者，如果虔誠感恩心態來學習，舍得不記于心，知道自己情不是一日幾月所得，花費也是尊重身體的一種付出代價形式，所以身體也就快；相反有些人以多種困苦不愿多付出，一再要求優惠再優惠，結果情也是一慢再慢的退。還有的人自認為聰明，講價還價，得了優惠賺了好處，回去咱用不靈。記得90年代教了一個學員，交她為別人手法，她學會后為無數人排除過疑難雜癥，有些疑難癥者給她承諾多少費，她告訴我當承諾費給多少癥狀消除多少，當一次干脆給她的很快癥狀全消除。
我是第二次參加辟谷了，這次辟谷第二天就拉大便3次（有點?。?，第三天上午大便一次（成型），第四天后早上有大便意但沒有拉出來。哈哈第三天有點饑餓感，加強練功，五天中精神狀況較好，五天來的總感受，收獲多多，能量滿滿。一，感恩給我們的好，感謝的各位的和指導，感謝這次15位。二，兩個難得，1、感謝這次同時期辟谷49天還親自帶課，這是非常難得的，能量場非常純，非常強大；2、授經，道門非常注重過經，這也很難得。
【真健康辟谷】辟谷養生古稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧、清腸等，即不吃五谷，但可以吃果品、營養性植物、補益物和飲水，所以，辟谷養生并非食。除飲水服氣外，還服用一些輔助食物：如白術、山藥等，這些食物，大多數可以補養氣血，所以能夠解饑、、延年。辟谷養生八大原則不容忽視。
人生的三岔路口，選擇極其重要。后一個詞，信任。我們大部分谷友都不具備辟谷的知識，能堅持辟谷，靠的是信任。相信說的每一句辟谷建議，相信說的每一句辟谷指導。在這整個辟谷旅程中，我們都如處于世外桃源般，說什么我們做什么，怎么說我們怎么做，一切的一切是如此的美妙，我們享受著?？墒窃谕馊丝磥磉@是如此的幼稚，因為當今社會人與人之間信任消散無影，他們不會選擇這種信任，更不會信任這種信任，這的確很可怕。時間過得真的很快，14天的旅程已經結束，可14天的朝朝夕夕卻如般始終深深地鐫刻在腦海之中，是如此的歷歷在目，是如此的讓人難以忘懷。
結束動作時就不敢雙手合掌，怕氣跑了，還問了怎么辦好。很開心。雖然兩天沒吃食物，但是也沒想了，今天只想到了我的大雞腿和巧克力。今天是充滿驚喜的一天，我對辟谷也充滿了信心。10.3辟谷第三天堅持早上，下午。和前一天對比，時間上了，可是心不夠靜，腳酸了麻了，人還扭來扭去。說，這樣就無法達到效果，也無法培養毅力。當中我記住了他說的：別把看成責任，而是享受。雖然記住了，可是我理解不了，我本就為了而來，現在所做的都是的而已。
真健康自然辟谷文化核心技術：課程主設自然養生；實踐中始終遵循自然養生法則，以道養和傳統醫的“潤、通、調、補、固”的原理。以“心養、時養、形養、食養、藥養、精養、氣養、神養、道養”為核心技術。以精、氣、神、道為“協調、養護、固本、還陽”的方法，建立具有特色的道養身心課程。
精養以《自然無為能量》為基礎，讓元氣逐漸恢復，提高免力，起到扶正祛邪，增強能量。
氣養以《自然辟谷》為基礎，動靜相兼，泄補協調、調養相依，循序漸進，增強體質。
神養以《自然養生健身心》為基礎，啟動心能量，感恩心懷，提升正氣，清靜自然。
