7天辟谷營-辟谷哪里瘦得快-終南山辟谷的10大害處
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當然，辟谷十四天中饑餓感不強烈，并不等于對食物沒有渴求。畢竟，我們的生命幾十年來都是依靠五谷、肉食、雜糧支撐的，現在突然改為從宇宙天地日月中吸取能量。一時難以適應不說，單是長久以來形成的對五谷的依戀，就絕不是輕易能割舍的。每當看到家人津津有味地進食時，我心中也暗自流著口水。這時，哪怕你不是很餓，但外界加條件反射，也會讓你有強烈的進食。此時，你就必須有很強的定力，必須拿出堅定的意志，來食物的。記得在辟谷第十二天時，由于想到快要結束了，心中對食物的也越來越強烈。
辟谷還具有更淡的一層意義，它不是純潔的打餓，而是具有了效果。因此表示在機動、單綱有神、腦筋清楚、思想迅速，忘憶力加強、懂得力增強、意志力和忍受力也大大增強，極難啟示和發種種潛能。同時，也產生對宇宙謬誤的思索和理解，解決許多常態下無法解決的問題和迷惑，智慧的飛躍，解決根本困惑，從此自人念念回歸本覺性海，日夜與本覺同在。
辟谷是一種心能量養生法，在辟谷養生師指導下配合身心實修，啟動心能量科學的關閉后天攝食系統，開啟先天食氣系統，以順應生理功能，進行泄補作用、協調平衡生理功能，主張損有余而補不足。使身體達到陰陽平衡的健康狀態，同時調理身心，提高機體免力。從而讓身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的級養生方法"。
如何辟谷養生？2，中階辟谷：只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料，不進食五谷雜糧。這期間會有一種本能反應，忽然不吃東西，總會覺得心里不踏實。因此，這時候需要意念來控制大腦，簡單的方法，每到吃飯的時間，選擇打坐，將時間錯過，如此才不會一腦的吃飯想法。如何辟谷養生？3，復谷階段：假設本次辟谷是7天時間，也就是說，至少有七天沒有沾食物了，如果這時候意念不夠，剛開始復谷就大吃大喝，不僅會把縮小的胃撐大，而且還可能出現某種不正常的反應。好的方法是，前三頓只喝稀粥，甚至連菜都可以不吃，不能吃辛辣的東西，一定等胃緩和之后再正常飲食。
有些辟谷效果，往往是難以達到的。其一辟谷有健美作用，實現人的體重、體形的組合。辟谷是一種雙向調節，肥的，瘦的增加體重，達到合乎標準的體形、體重，從而使人更加健美。其二辟谷有作用，使的各部機能，是機能的，使之恢復活力，煥發青春。延緩，不是靠西醫的，也不是靠各種補品，這些并不能延緩的功能，的辦法就是辟谷。其辟谷有開智益慧作用，對的思維系統也來一次理庫，使思維系統的功能，可以開智益慧，思維敏捷，頭腦清醒，處事靈活。
