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5，在和的交談之中，深感自身如井底之蛙，格局漸大；相處之中，頓覺眾人似上天所派，心境漸寬，重新審視自我，慚愧悵然。6，對未來事業方向竟似乎明朗，希望投身健康產業，造福四方，功德無量，感智慧豁達，自然坦率，宛若明燈，愿此后能有機緣，遁入此中，逍遙此生，如此，足矣。自從看到有次朋友分享了辟谷的經歷，餓了幾天還能徒步10幾公里，很神奇吧。就想著哪次有空一定要來體驗一次，也挑戰一下自己生命的潛能。在經過去年一次沒有成行的計劃后，今年年初2月22-26日，正好有個空擋期，我拉著箱子就來到了養生山莊，到時已經晚上10點多。
如果對辟谷了解較多且自制力較好的話，可以再加嘗試短期的辟谷。十四、辟谷期間有哪些具體的。辟谷是一種養生之術，期間人的身體會出現一些反映，是在辟谷狀態下的正常反應。通常是產生不同程度的饑餓和形體消瘦、體重減輕，稍后有一個略為的過程。此反應由于每一個人的修為層次、身體素質、心理素質、健康狀態不同而反應多異。體重下降在辟谷的初幾天很明顯，此時可有不太適應的感覺，如渾身無力、四肢乏力、中氣不足及各種癥狀。此外，這段時間還會因為外泄而為面色不佳、青淡灰暗，口中常常發干、發臭、發苦(夏天尤為明顯)，黃赤短少，大便或干或溏，身體亦有異味發出，此過程約需三天時間。
辟谷是一種心能量養生法，在辟谷養生師指導下配合身心實修，啟動心能量科學的關閉后天攝食系統，開啟先天食氣系統，以順應生理功能，進行泄補作用、協調平衡生理功能，主張損有余而補不足。使身體達到陰陽平衡的健康狀態，同時調理身心，提高機體免力。從而讓身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的級養生方法"。
服辟谷"服辟谷"即用服食物以代替谷食。方甚多，有取高營養而消化慢的豆、棗、胡麻(芝麻)、栗、酥、及茯苓、黃精、天門辟谷辟谷冬、術、人參、蜂蜜等配伍，制成丸膏，于斷谷后口服一二丸，以代谷食。有取高營養而難消化之物配方，一頓飽餐后即絕谷，可辟谷很長時間。又有作美食飽餐一頓，再服以養所食之物，據說可辟谷三年。還有用草木熬煮特定的石子，以石當飯者。具體方見《太清經斷谷法》及《云笈七簽·方部》。
服氣辟谷在我國有極其悠久的歷史，從早的《山海經》一書種已有無骨子食氣的事例。屈原在《楚辭.遠游》中也有：“食六氣而飲沆瀣兮，漱正陽兮含朝霞。保神明之清澄兮，精氣入而粗穢除。”應該說，自有了文字記載的朝始，已直言此為“古已有之”的古法。秦漢之后，辟谷已成為每一個朝代必不可少的歷史記載內容并出版過大量的著作。可見，這種為古老的養生法在人類歷的影響的重要與深遠。
