辟谷老師訓練-辟谷機構-泰山辟谷7天真實感受
辟谷嚴格來說是分兩部分，辟谷期與復谷期，復谷比辟谷要求更嚴格、謹慎，辟谷必須按以下方法進行：
1、先把太繁雜的工作安排好，不要有太重的體力勞動。
2、萬法歸心，讓心安靜下來，整個辟谷期間，要心平氣和，不能發火生氣，心靜，才能安頓當下，才能跟宇宙里的能量鏈接。
3、到一個好的環境中組場做辟谷，心由境轉，環境氣場也會影響人的心情。
4、一定要找一家專業的辟谷機構，找專業辟谷老師指導，千萬不要一個人盲目斷食。
5、要給自己編程，導入辟谷多少天的意念，相信自己能完成這次辟谷，并跟正常人一樣生活。
6、要學會服氣法（鬼息法）。
7、要堅持練老師教功法，做功法只能做加法，不能偷懶做減法，辟谷期間不做功法吸收能量、通經絡，對身體是有傷害的。
8、辟谷期間喝水時不宜大口，宜小口小口地咽。不能喝茶、飲料、酒，不要食用冷飲；辟谷期間盡量停止服用(除非病情嚴重)，不能一下子完全停掉的藥，也應逐漸減少。
9、辟谷期間要盡量避免做劇烈運動，每次練功或起床起來后速度不宜太快，應慢慢站穩后再開步。辟谷期間不建議經常洗澡，用溫水抹身體。如果非要洗澡，也是溫水快速洗澡，不要洗太久。停止吸煙喝酒，此外還要通過叩齒、攪海、鼓津、咽津來加強辟谷效果。
10、辟谷結束后的復谷也要7天：一般情況下，復食時宜從流質和一些清淡食物開始，復谷的前3天喝小米湯，量不能多，從半碗到一碗，第4天開始喝小米粥跟水煮青菜，不要油鹽，可以喝榨果汁。7天復谷結束后，飲食以清淡為主，是素食，不要大魚大肉，一定要循序漸進，慢慢增加飯量待腸胃恢復到原有的功能后才恢復正常的飲食習慣。 有時辟谷結束后，仍然沒有食欲，此時可任其自然，不想吃就不吃，直到有食欲時才恢復飲食。要是勉強進食，身體反而不妥。
公告，年以來一直在各地與其它機構合作授課，絡、等方式名的自然辟谷愛好者，一直等待要求參加在的面授課程，現公告如下：一、獲職業證書做需知1、培訓時間年8月3日至8月。培訓后頒發養生師或者養生指導師，指導內容，主講課程是原辟谷養生指導師課程內容，本次培訓是繼年7月之后延續年底集中的一次職業培訓，為答謝一直關心支持的朋友，本次享受優惠活動。
辟谷·能量養生靜修營辟谷5天成果總結和分享王：1、體重下降了5.1公斤；2、5天沒吃高壓，壓正常；3、潛能被了一部分，有了一些準確的經驗，可以看見一些不尋常的東西。劉：1、體重下降3.2公斤；2、對能量的理解有了全新的認識和感受；3、重新改變生活起居的規律和時間，應該早起早睡。覺得每天早起真的很開心很有精神；4、重新認識飲食習慣，今后會有有所改善；5、有了進一步的心靈的感受，明白了有些事情不該執著，該放下的就該放下。馬：1、體重下降了2.2公斤；2、感覺這樣的辟谷場景好熟悉，讓人好開心。
第二個問題的回答是：可以，但不宜多。辟谷期間也根據不同需要和目的可以食用一些事物，一般情況下，辟谷期間只吃一些新鮮的水果之類，因為辟谷期間對事物的要求很低，自身調節能量的收支平衡。二十六、辟谷期間都干什么。還是不吃飯，其他的都自己安排。不同的辟谷，活動是不太一樣的。辟谷期間會教一些養生的方法。包括在飲食方面，休息方面。在日常生活中如何利用一些小的生活休息時間調節自己的身體。例如在呼吸方面，在睡眠方面，這些都是對身體行之非常有效的辦法。
辟谷是中華民族文化一直流傳下的一種養生術，辟谷養生后對身體會有一些改變，明顯的就是舌苔的變化，下面就一起來看看吧。辟谷可以健腦、潛能，提升心能量、增強心場能的作用。由于去掉了多余的脂肪和，得到了的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈因而得到澄清和升華。得以陶冶，視野載闊，了悟人生，明悟真理。使人產生新的人生觀和觀，對宇宙和自然有了全新認識。辟谷初期，口粘著性，照鏡子看舌面，長了的舌苔，甚至有的人呈現黑色舌苔，10天以內很少清切，若繼續辟谷，舌苔便會清潔，表示排出，身心凈化。
