【真健康辟谷】辟谷報(bào)名全國(guó)開班，在全國(guó)各大城市，深圳、廣州、武漢、長(zhǎng)沙、廣西、南寧、桂林、福建、福州、上海、杭州、南昌、廣東、江西、河北、河南、山西、重慶、山東、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、貴州等地方陸續(xù)開課。公司主營(yíng)辟谷機(jī)構(gòu)，辟谷培訓(xùn)班，辟谷學(xué)，辟谷培訓(xùn)導(dǎo)師，辟谷老師，辟谷加盟代理，辟谷課程，辟谷禪修等等。
3.誦持咒語(yǔ)：“嗡，清嘻羅渣，沙爾娃，悉地牟。”同時(shí)觀想歷代上師、諸佛菩薩、化為五色大光明，從頂門梵穴灌注全身，充滿全身，全身的氣、濁氣、業(yè)障，全部化為黑色的氣通過(guò)全身毛細(xì)孔射向宇宙的深處。自己的身體充滿了宇宙靈能，通體透明，身心輕安，充滿智慧。依法修持即可達(dá)到辟谷之效，效果好，一次即可辟谷，差的，數(shù)次之后亦可達(dá)到辟谷狀態(tài)。
3.熱愛生活、追求健康、熱心辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)知識(shí)文化的各界人士。二、指導(dǎo)內(nèi)容提要本內(nèi)容、、上公告的“選擇自然辟谷養(yǎng)生的九大理由”課程表部分內(nèi)容提示外，主要還有以下內(nèi)容：1.辟谷養(yǎng)生（自然辟谷的基礎(chǔ)理論、養(yǎng)生方法介紹。內(nèi)容：著作）2.自然養(yǎng)生（心靈釋放養(yǎng)生、心理健康文化，五行養(yǎng)生。內(nèi)容：著作）3.養(yǎng)生（養(yǎng)生基本知識(shí)、的危害、為什么。內(nèi)容：主編）4.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生（辟谷養(yǎng)生操、操、辟舞、自然養(yǎng)生操。
【真健康辟谷特色】特色一“道家養(yǎng)生+禪定靜修+心理減壓”辟谷凈心營(yíng)。課程內(nèi)容豐富，全方身心調(diào)理。特色二獨(dú)特“信息(意念)+服氣+能量”辟谷，在體驗(yàn)辟谷的同時(shí)，而不必忍受饑餓，可以享受愉悅的辟谷時(shí)光.
辟谷要講究科學(xué)，辟谷時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，好一兩天即可，辟谷期間要多喝水，可以適量地吃點(diǎn)蔬菜和流食。每個(gè)人由于體質(zhì)不同，適宜的辟谷方法也不同。對(duì)于現(xiàn)在人來(lái)說(shuō)，有種較為簡(jiǎn)單科學(xué)的辟谷方法，就是每周辟谷一天，這一天之中，什么都不吃，只喝水，實(shí)在餓可以吃點(diǎn)蔬菜。每周辟谷一天的方式，既不會(huì)對(duì)身體造成很大傷害，還可以幫助身體“重啟”能量模式，既不會(huì)造成身體過(guò)度虛弱和營(yíng)養(yǎng)不良的情況，還能幫助減，增強(qiáng)疫力和自愈力等，對(duì)身體好處是很多的。
糞便是污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來(lái)便是氣喘，從皮膚排泄便是。長(zhǎng)期自身中，令人顫抖、精神疲乏，且易并發(fā)頭、背、疲倦、及過(guò)敏等癥狀。因?yàn)楸俟绕陂g，不進(jìn)五谷，代謝系統(tǒng)會(huì)進(jìn)行重新調(diào)整，有助于排除體內(nèi)素和宿便。結(jié)合現(xiàn)實(shí)案例，一般在辟谷5天左右會(huì)排一次黑色的略帶油膩的大便，并且味道很大，這就是排出來(lái)的體內(nèi)素和垃圾以及宿便。現(xiàn)代已經(jīng)證實(shí)，辟谷是排除素清理宿便有效，直接的方法。
低熱量食物減輕了機(jī)體氧化應(yīng)激的后果。分子生物學(xué)研究顯示，與密切相關(guān)的mTOR（哺乳動(dòng)物雷帕標(biāo)靶受體）信傳導(dǎo)通路在食物的下活化程度也更高。由此可見，正確的辟谷不僅對(duì)機(jī)能無(wú)損害，而且還能的某些機(jī)能，在健美、強(qiáng)身、方面有積極作用。在減低主食和熱卡攝入的同時(shí)增加體力活動(dòng)，能有效地控制和預(yù)防以2型糖尿?yàn)榇淼囊幌盗写x相關(guān)。2.辟谷要怎么進(jìn)行。答：自然辟谷分為半辟谷和全辟谷，半辟谷期間可以通過(guò)服用少量雜食包括芝麻、黑大豆、紅棗、栗子、胡桃肉、蜂蜜等來(lái)補(bǔ)充身體所需機(jī)能，既了熱量的攝入，又避免了大量廢物再堆積。
真健康自然辟谷文化精神
自然辟谷文化，審批經(jīng)營(yíng)范圍健康咨詢；市場(chǎng)信息咨詢；公共關(guān)系服務(wù)；文化活動(dòng)組織策劃；健身活動(dòng)服務(wù)；教育咨詢。
自然辟谷文化在做好休閑健身活動(dòng)服務(wù)和健康咨詢帶給人類健康的同時(shí)，還融入道家辟谷方法及營(yíng)養(yǎng)療法等知識(shí)指導(dǎo)他人養(yǎng)生健活的理念。在實(shí)踐中還結(jié)合心理疏導(dǎo)、自然眠、心能量導(dǎo)引、營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生、瑜珈身、美容顏、排減、道養(yǎng)身心等課程。
