辟谷培訓班-辟谷地方在哪兒-西雙版納辟谷14天打卡完整版
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煉而達到的自然辟谷至于通過煉而達到辟谷的，我們可以從唐朝康仲熊的《嵩山太元先生氣經》中了解到，其云：“內外安靜，即神妍，神妍即氣和，氣和即元氣自至，元氣自至即五臟滋潤，五臟滋潤即百脈流通，百脈流通即津液上應，津液上應即不須五味。五味止絕，饑渴不生，饑渴不生。三田成體，堅骨實肉，返老還年，漸從此矣。”后來《元氣論》作了一些調整，與此說大致相同，說：“內外安靜，則神定氣和，神定氣和，則元氣自至，元氣自至，則五臟通潤，五臟通潤，則百脈流行，百脈流行，則津液上應，而不思五味饑渴，永絕三田，道成則體滿藏實，童顏長春矣。”至于丹家所說自然辟谷，又與此不同。
2.辟谷可以對身體起到雙向調節作用。辟谷可以使人的體重保持在正常范圍內，矯正肥胖，矯治消瘦。辟谷通過切斷飲食供應，消耗掉體內多余的脂肪，超重者自然可以；辟谷通過清理消化道，增強胃腸的吸收能力，使消瘦者在辟谷后可以充分吸收食物中的營養成份，超瘦者也可以增至正常體重。辟谷對壓偏高或偏低者也可使其趨于正常范圍。
辟谷是一種心能量養生法，在辟谷養生師指導下配合身心實修，啟動心能量科學的關閉后天攝食系統，開啟先天食氣系統，以順應生理功能，進行泄補作用、協調平衡生理功能，主張損有余而補不足。使身體達到陰陽平衡的健康狀態，同時調理身心，提高機體免力。從而讓身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的級養生方法"。
如此連續食氣三口，即可有飽脹之感，起到不餓的作用。提示：食氣時不要太快，盡量舒服，輕松一些，不要憋氣，盡量自然。氣到口中，鼻子盡量不要出氣，否則，食入的氣將會從鼻子中排出。食氣時間：食氣時間分為定時食氣和應時食氣兩種。定時食氣：在辟谷期間，每天早晨5點面向東方食氣。另外，可根據自己身體需要，確定其他食氣時間。應時食氣：所謂應時食氣，就是在辟谷期間，有饑餓感時及時食氣，以及時補充身體能量。提示：辟谷期間，可以不受時間的限制，采取應時食氣的方法，保證身體需求。
十三、情較為嚴重的，辟谷期間要不要停藥。答：針對這種情況，辟谷期間要隨時觀察并及時反映情況，只要感覺良好，可或，一般情則停止。同時提醒，辟谷不是，重者請不要參加辟谷，是自然辟谷，不提倡人參加。十四、通過閱讀有關資料、書籍或看錄像等，能不能辟谷。能否通過函授辟谷。答：在實際中，會出現一些人因看書、看錄像或聽錄音而出現自然辟谷的現象，但由于辟谷方法的復雜性和獨特性，尤其是考慮到大家的安全問題，一般情況下只有在面授的指導下才可以進行辟谷。
