半全辟谷-辟谷班-真健康辟谷

然而沒有人在嚴(yán)格的科學(xué)實(shí)驗(yàn)環(huán)境中能突破禁食禁水7到10天或禁食30天左右的存活極限。有一些表演者似乎可以不吃不喝很多天，但都是在那些表演者自己設(shè)定的環(huán)境、條件下進(jìn)行的。能夠長期辟谷的人通常只是限制食物的種類和數(shù)量，但并不可能做到長期禁食或禁水。在禁食不禁水的情況下人生命延續(xù)的時(shí)間，取決于實(shí)際測(cè)量得到的基礎(chǔ)代謝率，機(jī)體中糖、脂肪和蛋白的儲(chǔ)存量和各個(gè)生命重要臟器的功能狀態(tài)。
3.熱愛生活、追求健康、熱心辟谷指導(dǎo)知識(shí)文化的各界人士。二、指導(dǎo)內(nèi)容提要本內(nèi)容、、上公告的“選擇自然辟谷的九大理由”課程表部分內(nèi)容提示外，主要還有以下內(nèi)容：1.辟谷（自然辟谷的基礎(chǔ)理論、方法介紹。內(nèi)容：著作）2.自然（心靈釋放、心理健康文化，五行。內(nèi)容：著作）3.（基本知識(shí)、的危害、為什么。內(nèi)容：主編）4.運(yùn)動(dòng)（辟谷操、操、辟舞、自然操。
【真健康辟谷】辟谷古稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧、清腸等，即不吃五谷，但可以吃果品、營養(yǎng)性植物、補(bǔ)益物和飲水，所以，辟谷并非食。除飲水服氣外，還服用一些食物：如白術(shù)、山藥等，這些食物，大多數(shù)可以補(bǔ)養(yǎng)氣血，所以能夠解饑、、延年。辟谷八大原則不容忽視。

然而節(jié)食也并非適用于所有人。如果體重過輕或本身就患有某種慢性患，那么節(jié)食無疑不會(huì)是一個(gè)好選擇。另外，許多人在嘗試間斷地施行辟谷，這種饑三天飽三天的形式是否會(huì)比持之以恒的節(jié)食更有利。至少從目前的研究來看恐怕并非如此。雖然道家少食的理念與現(xiàn)代科學(xué)節(jié)食有助于動(dòng)物長的發(fā)現(xiàn)存在部分相通之處，但在實(shí)際操作過程中，有關(guān)辟谷的很多理論和主張仍然與科學(xué)觀點(diǎn)相去甚遠(yuǎn)，尤其是對(duì)于辟谷的過度解讀和闡述往往會(huì)使很多有意追求健康的公眾誤入歧途。
疏通和軟化管，避免栓塞和硬化在的管內(nèi)，液分成發(fā)生析出、粘集或凝固，形成固體質(zhì)的過程，稱為栓的形成。栓形成后，會(huì)堵塞管腔，陰斷流，甚至堵塞管，而栓的溶解需用要纖維蛋白溶酶。動(dòng)脈粥樣硬化性心臟（冠心）是一種較常見的心管疾。從生學(xué)方面分析，辟谷后由于營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏而使集體的物質(zhì)合成代謝受抑，物質(zhì)的分解代謝相對(duì)加快，促進(jìn)物質(zhì)分解的酶類的分解作用相對(duì)加強(qiáng)，在脂肪動(dòng)員的同時(shí)，管腔內(nèi)，的栓也會(huì)被溶解，而使流暢通，沉積于動(dòng)脈內(nèi)膜下的脂質(zhì)也會(huì)分解析出，使動(dòng)脈管壁得到軟化。
真健康自然辟谷文化核心技術(shù)：課程主設(shè)自然；實(shí)踐中始終遵循自然法則，以道養(yǎng)和傳統(tǒng)醫(yī)的“潤、通、調(diào)、補(bǔ)、固”的原理。以“心養(yǎng)、時(shí)養(yǎng)、形養(yǎng)、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、精養(yǎng)、氣養(yǎng)、神養(yǎng)、道養(yǎng)”技術(shù)。以精、氣、神、道為“協(xié)調(diào)、養(yǎng)護(hù)、固本、還陽”的方法，建立具有特色的道養(yǎng)身心課程。
精養(yǎng)以《自然無為能量》為基礎(chǔ)，讓元?dú)庵饾u恢復(fù)，提高免力，起到扶正祛邪，增強(qiáng)能量。
氣養(yǎng)以《自然辟谷》為基礎(chǔ)，動(dòng)靜相兼，泄補(bǔ)協(xié)調(diào)、調(diào)養(yǎng)相依，循序漸進(jìn)，增強(qiáng)體質(zhì)。
神養(yǎng)以《自然健身心》為基礎(chǔ)，啟動(dòng)心能量，感恩心懷，提升正氣，清靜自然。